Jak ćwiczyć uda

#1
kartun

Napisany 12 październik 2009 - 11:18

Wczuwa się w forum

Użytkownicy
148 postów

Siema! Moglibyscie polecic mi jak ćwiczyć uda? Chodzi mi o to, zeby troche zeszczuplec w tych partiach, ale z kolei nie rozbudowac sobie zbyt mocno miesni. Bede wdzieczna za wszystkie mozliwe rady :-)

Pozdrawiam Wszystkich forumowiczów!

Wróć do góry

Doradca KFD

KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

jaka budowa pomocy;) , Jaki był Wasz najmocniejszy cykl na Kreatynie? , Jaki plan treningowy? , Jak uporządkować plan treningowy , Jakie suplementy?

#2
skorpion99

Napisany 12 październik 2009 - 14:30

Wczuwa się w forum

Użytkownicy
138 postów

Polecam Ci cwiczenia typu kardio. Zapisz sie na aerobik, basen, lub zacznij biegac. Taki trening nie rozbuduje Twoich miesnie, a zgrabnie je wyrzeźbi i wysmukli. Pamietaj, ze z partii takich jak pupa, czy pupa chudnie sie najtrudniej, dlatego radze Ci uzbroic sie w cierpliwosc :oo