Sign In
Create Account
Siema, zapisałam się dzisiaj na siłownię i od razu się do niej zniechęciłam. Może wyjdę tu na jakąś idiotkę ale gdy weszłam na tą ogromną salę z przeróżnymi przyrządami do ćwiczeń nie wiedziałam kompletnie co do czego. Zrobiło mi się głupio, zakręciłam się i wyszłam. Nie chcę aby pieniądze mi przepadły dlatego proszę powiedzcie jak ćwiczyć na siłowni?
Back to topDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
jak ulorzyc diete
,
Jaki Stack?
,
Jak manipulować składnikami odżywczymi na cyklu na metanabolu?
,
jak długo można walić prolongatum?
| bo moja kuracja przewidywałaby jakieś 16 tygodni
,
Jak wytrenować piszczel?
#2
Posted 26 August 2011 - 19:51 PM
IronMan99
-
- Użytkownicy
-
- 156 posts
Wczuwa się w forum
Spokojnie, nic się nie stało, ja też gdy pierwszy raz poszedłem na siłownię byłem laikiem jeśli chodzi o obsługę maszyn do ćwiczeń. Poproś na początku obsługę aby oprowadziła cię po całym kompleksie i pokazała jaki przyrząd służy do wykonywania jakich ćwiczeń i jak się nim obsługiwać. TO normalne że na początku nie wiem się takich rzeczy 
#3
Posted 26 August 2011 - 20:30 PM
czarna.pantera11
-
- Użytkownicy
-
- 150 posts
Wczuwa się w forum
Jeśli chcesz zobaczyć na jakich mniej więcej urządzeniach wykonywać ćwiczenia na dane partie ciała to obejrzyj sobie atlas ćwiczeń. Tutaj masz profesjonalnie taki jeden opracowany http://www.kfd.pl/at...owanie-f92.html Powodzenia
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
