Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak ćwiczyć i jeść?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
yopablo2007

yopablo2007

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 51 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gliwice
    • Staż [mies.]: 5
    Witam jaki czas temu zaczołem sie brac za siebie i regularnie chodzić na siłownie (PON SR PT) w niedziele basen
    w dni wolne od treningu pompki + bieganie ..zaczołem też zdrowiej sie odżywiać jorugty kefiry jabłka + pije wiecej niegazowanej wody mniej alkoholu i fast foodów zdarza sie czasem zapalić coś mocniejszego papierosow nie pale czy mo
    glbym prosic o jakies porady dotyczace cwiczen i diety .... co jest jak cwiczyc.
    do konca roku planuje cwiczyc na sucho z nowym rokiem wiecej wyrzeczen i moze jakas kreatyna lub inne specyfiki prosze o pomoc w doborze ...
    mam 22 lata 180cm wzrostu i 70 kg wagi ciała
    ... za pomoc i porady serdecznie dziekuje ...
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1
    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html



















    Edit: Down
    i co papugujesz %)
    • 0

    #3
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Pierwszy link z mojej sygnatury "jak zaczac"

    edit: nie tylko ja, patrz nizej %) ;)

    Edytowany przez tonowadupa, 30 listopad 2012 - 22:43 .

    • 0

    #4
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    http://www.kfd.pl/do...zyj-202138.html
    • 0

    #5
    eloszek

    eloszek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 551 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świdnica
    • Staż [mies.]: 22
    nie skupiaj się na samych treningach ; ) najbardziej skup się na diecie
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko