Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak brać BCAA na redukcji?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
piternr

piternr

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    proszę o podpowiedź jak brać na redukcji. ktoś pisał że pół godziny przed treningiem i bezpośrednio po. a jak to się ma jeżeli chodzi o masę ciała, oraz oczywiście co uważacie o dniach nie treningowych

    mój dotychczasowy staż to 5 mc-y
    mam 27 lat
    182cm
    116kg
    wcześniej nic nie brałem
    mam dobraną dietę niskowęglowodanową
    biorę bcaa xplode olimpu w proszku
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Stagnacja | roczna stagnacja jak cwiczyc? Pomocy! , Jaki kolejny cykl po Biogenix? , jaki trening teraz? , Jaki trening? , AMINOSTAR SWEET WHEY | czy warto brać ?

    #2
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Bierz przed i po tr.
    Mozesz 1g na kazde 10kg masy miesniowej jak chce Ci sie liczyc/bawic w takie szczegoly.
    W dnt mozesz odpuscic, ewentualnie rano przed posilkiem 1 porcja.
    Z tym, ze na dobrym cyklu redukcyjnym dni wolnych od jakiegokolwiek treningow nie powinno byc zbyt duzo, max 1-2, reszta cardio i silowka.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko