Mam bardzo duży apetyt. Siedząc w szkolę, co przerwę muszę zjeść jakąś bułkę/kanapkę bo po 45 minutach od poprzedniego posiłku zaczynam odczuwać głód. Przez wakacje chciałem zacząć dietę na masę, ale mam pewien dylemat. Czy przez pakowanie w siebie tych sporych dawek posiłków mój żołądek nie rozciągnie się, w efekcie czego będę musiał spożywać posiłki jeszcze częściej i w większej ilości niż dotychczas? Dietę planuję prowadzić przez ok. 3 miesiące i zastanawiam się jak to będzie wyglądało po jej zakończeniu.
#1
Napisany 03 lipiec 2016 - 10:12

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 03 lipiec 2016 - 10:29

Dieta na masę przez 3miesiące?
#3
Napisany 03 lipiec 2016 - 10:49

Faktycznie trochę przesadziłem, ale nie chodzi mi o jakiś duży przyrost masy. 5, maksymalnie 8kg.
#4
Napisany 03 lipiec 2016 - 11:18

Dieta to jest na całe życie.
Jedz pełnowartościowe posiłki,a nie bułeczki czy kanapeczki to się nasycisz normalnie.
#5
Napisany 05 lipiec 2016 - 13:29

Zatem jaki pełnowartościowy posiłek mi polecasz do szkoły/pracy zakładając, że nie zawsze mam czas na przygotowanie (lub zjedzenie) ryżu z kurczakiem.
#6
Napisany 05 lipiec 2016 - 14:11

Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka
#7
Napisany 05 lipiec 2016 - 14:34

Zatem jaki pełnowartościowy posiłek mi polecasz do szkoły/pracy zakładając, że nie zawsze mam czas na przygotowanie (lub zjedzenie) ryżu z kurczakiem.
Bułka grahamka + kurczak.
Albo standard BUŁKA Z PASZTETEM
#8
Napisany 05 lipiec 2016 - 19:01

Zmniejsz liczbę posiłków śniadanie przed wyjściem,solidne drugie śniadanie na długiej przerwie,reszta w domu.
#9
Napisany 05 lipiec 2016 - 21:26

chodzisz do szkoły i nie masz czasu na przygotowanie ryżu i kury? fascynujące...
#10
Napisany 05 lipiec 2016 - 21:37

Moze jest pilnym uczniem?chodzisz do szkoły i nie masz czasu na przygotowanie ryżu i kury? fascynujące...

Kurczaka nasmaz na tydzien i jedz z wafelkami ryzowymi i salata - kanapki xD
Jajka ugotuj duzo, obierz i jedz z wafelkami ryzowymi albo same.
Wiorka kokosowe + odzywka bialkowa + platki owsiane + mleko/woda
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników