Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jabłko przed treningiem?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
david2398

david2398

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 177 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Lublin
  • Staż [mies.]: Rośnie

Siema, nwm czy dobry dział, jak nie prosze o przeniesienie.

 

Mam pytanie, mianowicie, czy jedzenie jabłka, banana (1) przed treningiem to dobry pomysł czy nie za bardzo ?

 

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
żary

żary

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 58 postów
  • Płeć:Mężczyzna

lepiej zjedz porządny posiłek ponad godzine przed treningiem zawierający zdrowe źródła BTW


  • 0

#3
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Może jedynie jako dodatek do posiłku,w którym znajdą się ww złożone+chude mięso


    • 0

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Lepiej już po treningu w celu uzupełnienia glikogenu.


    • 0

    #5
    ELcapitano

    ELcapitano

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2070 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40+

    Przed treningiem lepiej pełnowartościowy posiłek jak koledzy wczesniej ci napisali.


    • 0

    #6
    Patryk99

    Patryk99

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów

    ej dajcie jakieś zdrowe zarcie i picie jakie pić czy moge pic powerde tylko ??


    • 0

    #7
    Łukasz1996

    Łukasz1996

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 153 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Pij wode niegazowana, bo jak zaczniesz codziennie kupowac powerade to zbankrutujesz:D


    • 0

    #8
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Pij dużo wody i nie baw się w żadne Powerade.


    • 0

    #9
    DuzaMeduza

    DuzaMeduza

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 585 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Oln
    • Staż [mies.]: 7+32

    Powerade to przereklamowana woda z barwnikiem. Pij wodę...duuużo wody  %)


    • 0

    #10
    Hennesi

    Hennesi

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 782 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    ej dajcie jakieś zdrowe zarcie i picie jakie pić czy moge pic powerde tylko ??

    ej chodz ja Cie nakarmie.

     

    Popracuj rowniez troche nad forma grzecznosciowa, nie tylko fizyczna. Pozdrawiam


    • 0

    #11
    Mirooo

    Mirooo

      Głodny.....

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6235 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    Banana po treningu zjedz........jabłko rano na pobudzenie.


    • 0

    #12
    david2398

    david2398

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 177 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Ok. dzieki.


    • 0

    #13
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Co do napojów to wszelkiego typu herabty/kawa w nieduży ilościach.

    Raz na jakiś czas cola zero/pepsi light


    • 0

    #14
    żary

    żary

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 58 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Raz na jakiś czas cola zero/pepsi light

    Właściwie możesz nawet codziennie jeżeli nie przekracza to 0.5 l na dzień


    • 0

    #15
    Mirooo

    Mirooo

      Głodny.....

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6235 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    Gazowane wypłukuje niektóre witaminy?
    • 0

    #16
    żary

    żary

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 58 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    tak, głownie magnez i wapń


    Edytowany przez żary, 20 kwiecień 2013 - 09:15 .

    • 0

    #17
    Mirooo

    Mirooo

      Głodny.....

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6235 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    A co jeśli do gazowanego dodam pastylkę magnezu i wapnia?
    • 0

    #18
    żary

    żary

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 58 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    wiesz co, to zależy ile tego pijesz, na pewno jeżeli pijesz powiedzmy szklanke to nie będą ilości potrzebne do uzepełnienia od zaraz, wiadomo. Z kolei jeżeli pijesz sporo to dorzuć tą kapsułkę na pewno nie zaszkodzi, na pewno pomoże


    • 0

    #19
    Mirooo

    Mirooo

      Głodny.....

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6235 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    Z tego względu że pracuje to piję sporo wody gazowanej, czasami soki tymbark.

    Jeżeli nawet półtora litra dziennie to dodać do tego te pastylki?
    • 0

    #20
    żary

    żary

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 58 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    myśle że nie, chyba że masz częste skurcze mięśni i drganie powieki


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko