DT:
5g mono po sniadaniu
5g jablka po treningu
DNt:
5g jablka po sniadaniu
oraz posiadam witaminki olimpu to rozumiem ze mam brac 2 kapsy dziennie? witaminy i te mineraly?

Z góry dziękuję

jak masz duże paki to możesz brac w dnt też 2x5g
jabłczan przed i po treningu
co ty za smuty opowiadasz? tak się nie bierze chłopaku
jak masz 500g to możesz brać 2x w dnt starczy na dobry cykl