Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jabłczan kreatyny cm3

- - - - - kreatyna universal dawkowanie kreatyna grudki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
asior93

asior93

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 134 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów
    • Staż [mies.]: >24
    yo. mam pyt. odnosnie jabłczanu. co do samego preparatu to nie mam zadnych watpiliwosci. jestem po jednym cyklu, dozowalem wedlug zalecen producenta i efekt byl bardzo dobry, w skali efekt byl 9,9/10. nie przytylem duzo, a jestem sporo silniejszy oraz wiekszy, nawet porobily mi sie niechciane rozstepy. teraz bede robil tylko trening silowy i chce jechac na samym jablczanie (bez bialka ani zadnych weglow, poniewaz jem dobrze i nie mam brakow w diecie) tylko nie wiem, czy jak bede to jadl to co miesiac to czy nie wystapia jakies skutki uboczne? wiem ze nadmiar kreatyny po prostu wysikam ale nie wiem co sie stanie przy takich ilosciach. po cyklu krety trzeba zrobic przerwe ok. miecha, ale slyszalem ze przy silowym treningu ta przerwa nie jest wskazana. co o tym sadzicie?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    viperstr

    viperstr

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 115 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:W-wa
    • Staż [mies.]: 36+
    Przerwe owszem, ale od kreatyny, nie od siłowni. Jak rosłeś to musiałeś troche dac z siebie więc teraz powinieneś zrobic sobie okres regeneracji mniej więcej takiej długości jak cykl na krecie i odpuścic jakieś 20-30% w obciążeniu na siłce. Twoje mięśnie odpoczną a nie stracisz siły ani obwodów
    • 0

    #3
    asior93

    asior93

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 134 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów
    • Staż [mies.]: >24
    no mialem na mysli przerwe od krety a nie od silowni, wydalo mi sie to oczywiste.

    przemysle to
    • 0

    #4
    asior93

    asior93

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 134 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów
    • Staż [mies.]: >24
    dalej jednak nie wiem czy musze sie martwic o watrobe. prosze o pomoc
    • 0

    #5
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Nie masz co sie martiwc, bardziej o nerki, ale jak nie ma zadnych przeslanek mowiacych o ich obciazeniu (pieniacy sie mocz, zmiana koloru na ciemozolty, bole nerek) to mozesz pociagnac cykl dluzej niz standardowe 6-8 tygodni., nawet do 14 tygodni i dluzej (jednak niezalecane dla osob w mlodym wieku, majacyh male doswiadeczenie, wiedze w temacie).
    Albo poczytaj o stalej suplementacji kreatyna:
    http://www.kfd.pl/kr...-faq-27296.html
    • 0

    #6
    asior93

    asior93

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 134 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów
    • Staż [mies.]: >24
    doswiadczenie juz jakies mam, juz mam wytestowane rozne kreatyny bialka etc. boje sie tylko o wlasnie nerki lub watrobe. jak beda bolec to sie odezwe :):):) pozdro
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko