Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jabłczan Kreatyny a aeroby

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
szmekot

szmekot

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 21 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Witam.
    Zakupiłem jabłczan kreatyny trec cm3.
    Nie wiem jak brać ponieważ robie aero po treningu, a w DNT wieczorem 40 minut rower
    Czy w DT Brać rano, przed i po treningu przed(tu jeszcze idzie bcaa) aero?
    W DNT rano i w 30min przed kolacją?
    Czy tak będzie dobrze
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Gieksiarz

    ~Gieksiarz

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8142 postów
  • Wiek: 48
    • Płeć:b/d
    Temat przenoszę do suplementów
    • 0

    #3
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Jaki cel? Jak z odżywianiem?
    BCAA najważniejsze porcje to przed aero i po... chyba, że po jest porcja białka to BCAA już można odpuścić.
    W DNT nie widzę potrzeby dawkowania BCAA (chyba że jest aero).

    Edytowany przez goryl2684, 04 styczeń 2012 - 13:16 .

    • 0

    #4
    szmekot

    szmekot

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    chodziło mi bardziej o dawki jabłczanu ale bcaa biorę przed aero i po białko w dni treningowe w nie treningowe bcaa przed aero po 10g. A jak z tym jabłczanem.
    • 0

    #5
    szmekot

    szmekot

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    cel narazie redukcja
    Dieta jest
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko