Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jabłczan Kreatyny

- - - - - jabczan kreatyna suple progres brak

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Beltherion

Beltherion

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 40 postów
  • Wiek: 47
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    Witam!!,
    Od 28 sierpnia tego roku wystartowałem z cyklem kreatynowym. Kreatyna: biotech-tri-creatine-malate-tcm-300g
    http://sklep.kfd.pl/...cji-p-1058.html
    Przyjmuje w DT 5g (40 min przed treningiem) i zaraz po treningu kolejne 5gr. W DNT 5gr.
    Dieta jest ustawiona cały czas - od 5 do 7 posiłków dziennie przy odpowiedniej proporcji czyli dobrze zbilansowana. W diecie także dokładam supli w postaci białka tak dla dopełnienia całości. Treningi 4x w tyg.
    Moje założenie podczas cyklu raczej nie było na zasadzie jakiś ogromnych przyrostów. Raczej chodzi mi o zwiększenie siły - i przyznam się, że bardzo na to liczyłem. Efekt jak na razie jest znikomy. Praktycznie nie odczuwalny.
    Co może być przyczyną jak myślicie? Czy może czas przyjmowania jest jeszcze za krótki aby były odczuwalne efekty przyjmowania kreatyny?
    Za wszelkie - mądre, treściwe, konstruktywne - odpowiedzi, sugesti z góry bardzo dziękuję.

    Pozdrawiam,

    Edytowany przez Beltherion, 05 wrzesień 2012 - 19:20 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Minął dopiero tydzień, czego Ty oczekujesz w tym czasie Dodany obrazek
    • 0

    #3
    Stoprocentpompy

    Stoprocentpompy

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 218 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gliwice
    • Staż [mies.]: 37
    To nie saa , nie oczekuj cudów , możliwe że wql kreatyna nie działa na Ciebie , poczekaj a zobaczysz :-D
    • 0

    #4
    Krzychu9207

    Krzychu9207

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 751 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PŁOCK
    • Staż [mies.]: 65
    na mnie kreatyna slabo działa , ale kazdy jest inny
    • 0

    #5
    wektorek

    wektorek

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 590 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: >60
    Kreatyna rozrusza sie po mniej wiecej 3 tyg wiec pozostalo Ci tylko cierpliwie czekac i przykladac sie zarowno do diety, jak i do treningow.
    • 0

    #6
    adrian898

    adrian898

    • KFD pro
    • PipPip
    • 138 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: +2,5
    Mnie ruszyło dopiero po miesiacu (cykl 8 tyg) takze cierpliwosci :)

    Edytowany przez adrian898, 05 wrzesień 2012 - 23:01 .

    • 0

    #7
    marved

    marved

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    hmm.. gdzieś czytałem, że człowiek o większej masie powinien brać większe dawki. znam ludzi którzy biorą na cyklu 15g ed. ja za to proponowałbym zwiększyć dawkę a na następnym cyklu zrobić fazę nasycenia/ładowania.
    • 0

    #8
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO
    Koledzy wyżej dobrze piszą :) musisz trochę poczekać ale ja i ty już nie jesteśmy 1 młodości więc nam coraz trudniej będzie zwiększać silę i masę :)
    może pomyśl o suplach na podniesienie teścia ja od października zaczynam taką kuracje masz tu linka bo ostatnio założyłem taki temat http://www.kfd.pl/bo...tka-208843.html
    • 0

    #9
    Beltherion

    Beltherion

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 47
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    Wielkie dzieki za odpowiedzi i sugestie. Być może że za mała dawka. Nie uaktualniłem profilu. Od ostatniego wpisu troszke sie rozrosłem wiec waga na dzien dzisiejszy to 100kg. Pewnie też to za początek cyklu.
    Fazza@dzieki za propozycje i link. Zaczynasz od października wiec opisz dokładnie jak brales, co, ile, jak.
    Ja gdy skoncze ten cykl i zrobie przerwe to po Twoich wpisach - jak bedzie ok;) - zapodam Twój cykl;)
    Dzieki wszystkim raz jeszcze:)
    • 0

    #10
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Napewno na wzrost sily wplynie kierunkowanie tr. pod tym kontem.

    Na efekty dzialania kreatynby poczekaj jeszcze ze 2-3 tyg.
    • 0

    #11
    Beltherion

    Beltherion

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 47
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań

    Napewno na wzrost sily wplynie kierunkowanie tr. pod tym kontem.

    Na efekty dzialania kreatynby poczekaj jeszcze ze 2-3 tyg.

    Ok. Zobaczymy jak będzie.
    Dzieki Massive
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko