Jump to content


  • This topic is locked This topic is locked

#1
Basior85

Basior85

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 15 posts
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków

    SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA KOLEJNĄ EDYCJĘ ZAWODÓW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC, KTÓRE ODBĘDĄ SIE 30 MAJA 2015 W NASZYM KLUBIE. WSTĘP WOLNY I WPISOWE O ZŁ !!!

    REGULAMIN ZAWODÓW:
    1. Konkurencje rozgrywane będą zgodnie z następującym regulaminem:
    a) Klasyfikacja prowadzona będzie w kategoriach wagowych do 74 kg, do 83 kg, 93 kg, do 105kg, powyżej 105 kg dla konkurencji wyciskania maksymalnego ciężaru mężczyzn, kategoria open kobiet, dla konkurencji wyciskania wielokrotnego zarówno kobiet i mężczyzn bez podziału na kategorie.
    b) Konkurencja wielokrotnego wyciskania sztangi będzie się odbywać z ciężarem sztangi odpowiadającym 50% wagi ciała zawodnika/czki, z dokładnością do 2,5 kg.
    c) W każdym boju wyciskania maksymalnego ciężaru dopuszczone są 3 podejścia, podczas wyciskania wielokrotnego tylko 1 podejście.
    d) Ranking w kategorii ustalany jest według najwyższego podniesionego cieżaru (najlepszy wynik z jednego boju) dla wyciskania ciężaru maksymalnego oraz według największej ilości powtórzeń dla wyciskania wielokrotnego.
    e) Dopuszcza się stosowanie następującego sprzętu: opaski nadgarstków, pas biodrowy.
    f) Zasady wyciskania sztangi leżąc:
    • Maksymalny ciężar:
    Po zdjęciu lub otrzymaniu sztangi od asekuracji do wyprostowanych rąk zawodnik/czka powinien czekać z zablokowanymi stawami łokciowymi na sygnał Sędziego Głównego i komendę słowną „start". Zawodnik opuszcza sztangę do klatki piersiowej, przytrzymuje ją nieruchomo na klatce piersiowej, a następnie na komendę „góra” wyciska prostując obie ręce do ich pełnego wyprostu. Gdy zawodnik/czka zatrzyma sztangę na wyprostowanych i zablokowanych w stawach łokciowych rękach, Sędzia wyda słowną komendę „stojak", po której można odłożyć sztangę lub przekazać ją w ręce asekuracji.
    • Wielokrotne – obowiązuje odrębny regulamin ( https://drive.google.com/file/d/0B4SW-cRvV1kbODY3SlNDeDBBSlk/view?usp=sharing )
    • W czasie wykonywania boju nie wolno odrywać stóp od podłogi oraz pośladków od ławki, popełnione błędy będą skutkowały niezaliczenie boju lub powtórzenia.
    2. Zasady BHP zawodów:
    a) Każdy zawodnik jest świadomy swego stanu zdrowia i startuje na swoją odpowiedzialność.
    b) Startujący zobowiązany jest podpisać deklaracje o zapoznaniu się z regulaminem zawodów.

    3. System nagradzania:
    a) Nagrodami honorowane będą pierwsze 3 miejsca w każdej kategorii wagowej w wyciskaniu ciężaru maksymalnego oraz open wyciskania wielokrotnego.
    b) Zostanie przyznany puchar dla pierwszych miejsc w klasyfikacji open wg. Wilks wyciskania maksymalnego ciężaru kobiet i mężczyzn.
    c) Organizator zawodów zastrzega sobie prawo do arbitralnego ustalania specyfikacji nagród za poszczególne miejsca.
    4. Postanowienia końcowe:
    a) Wszystkie sprawy sporne rozstrzyga sędzia główny i organizator,
    b) Organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć, w trakcie zawodów i transportu, ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora,
    c) Wszyscy uczestnicy biorący udział startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy,
    d) Wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu potwierdzając podpisem,
    e) Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni oraz na obiekcie,
    f) Zaakceptowanie regulaminu upoważnia do udziału w zawodach,
    g) Organizator zastrzega sobie możliwość wprowadzenia zmian w regulaminie zawodów.


    INFO
    Miejsce : Klub Fitness Kwadrat CSiR PK ul. Skarżyńskiego 1, 31-866 Kraków
    Data: 30 maj 2015 r.
    Godzina: 09:00 - ważenie, 10:00 – boje

    Zgłoszenia będą przyjmowane elektronicznie pod adresem email: csir.pk.fitness@gmail.com
    z dopiskiem w tytule „IV Zawody w wyciskaniu sztangi – Wiosna 2015”
    lub osobiście w klubie.

    Zgłoszenia będą przyjmowane do godz. 09:45 w dniu odbywania się zawodów.

    Należy wypełnić kartę zgłoszeniową znajdującą się na naszej stronie internetowej
    https://www.fitnesskwadrat.pk.edu.pl/
    oraz na facebook’u
    https://www.facebook.com/Fitness.Klub.KWADRAT

    Regulamin zawodów: https://drive.google.com/file/d/0B4SW-cRvV1kbdDRKVk9PNVNFUFk/view?usp=sharing

    Karta zgłoszeniowa: https://drive.google.com/file/d/0B4SW-cRvV1kbTk9hNWFxTHdPZGc/view?usp=sharing

    Attached Thumbnails

    • IV Zawody - WIOSNA 2015 - plakat mały.png

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko