Skocz do zawartości

Zdjęcie

It always seems impossible until it's done

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ciao96

Ciao96

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Cześć :)
Mam na imię Monia, mam 22 lata i uwielbiam sport, siłownię, treningi... Wszystko co jest związane z wysiłkiem fizycznym. Zacznę może od początku.
 
Dwa lata temu pierwszy raz trafiłam na siłownię, nie miałam nikogo kto mógłby mnie nauczyć, pokazać poprawną technikę itd. Byłam samoukiem, czytałam dużo artykułów, oglądałam filmiki instruktażowe. Chodziłam nieregularnie, moja dieta była żadna, więc zmiany w moim ciele były subtelne, praktycznie niezauważalne.
 
Aktualnie jestem szósty tydzień pod opieką osoby, która ma pojęcie i doświadczenie w tym temacie, jestem mega zmotywowana i zmieniam nie tylko moje treningi i dietę, ale też całe moje życie! :)
 
Jeżeli chodzi o moje wymiary to 6 tygodni temu były one następujące:
klatka 91
pas 71
biodra 93
waga 58 kg
 
Po miesiącu diety i treningu
klatka 87
pas 66
biodra 91
waga 56 
 
Celem dziennka jest dodatkowa motywacja do działania i systematyczność posiłków i treningów :)
Fotki wrzucę niedługo.
Pozdrawiam serdecznie :)

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
IMADŁO

IMADŁO

    .

  • Super Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 27572 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Witaj na forum.

 

Powodzenia w realizacji zamierzonych celów.


  • 0

#3
JakTyToRobisz

JakTyToRobisz

    KFD Basic

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5198 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WARSZAWA
    • Staż [mies.]: 2010

    wytrwałości


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko