Siema, mam double impacta od iron horse'a do tego biore sobie 3gmono+2g jabłczanu(rano po posiłku i po treningu) +kofeina z tyrozyną i tauryną, coś do tego dorzucić? aakg? coś mnie to słabo pompuje, może dlatego, że trzeci raz będę brał. Z góry dzięki.

#1
Napisany 05 listopad 2014 - 20:17

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 06 listopad 2014 - 08:31

Wrzuć porządny posiłek przed tr, dodaj do niego nieco soli bez tłuszczu, AAKG możesz też wrzucić jak to nie pomozę.
#3
Napisany 06 listopad 2014 - 09:28

Posiłek przed treningiem wydaje się być spoko ok. 100g płatków owsianych błyskawicznych+30g odżywki białkowej. Problemem może być to, że chodze rano na siłownie, po pierwszym posiłku, np. wstaje o 8 to po 10 jestem na siłowni, jak zjem mniejszy posiłek tj. mniej płatków to na siłownie ide 1,5h po posiłku.
#4
Napisany 06 listopad 2014 - 14:47

Zwiększ porcję lub faktycznie dorzuć 3-4 gramy aakg.
#5
Napisany 06 listopad 2014 - 15:08

Posiłek przed treningiem wydaje się być spoko ok. 100g płatków owsianych błyskawicznych+30g odżywki białkowej. Problemem może być to, że chodze rano na siłownie, po pierwszym posiłku, np. wstaje o 8 to po 10 jestem na siłowni, jak zjem mniejszy posiłek tj. mniej płatków to na siłownie ide 1,5h po posiłku.
Nie jest problemem to że rano chodzisz na siłownie.
#6
Napisany 06 listopad 2014 - 18:01

dzisiaj zarzuciłem 5g double impact i 5g show time(zostało mi) było całkiem spoko, jutro dam 10g double impact +kofeine,tauryne,tyrozyne, zobaczymy co z tego będzie, jak nic to dorzuce aakg
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników