Witam,

Wiem ze tematow tego typu jest miliony na forach, ale nie moge znalezc idealnego dla mnie, wiec postanowilem zglosic sie tutaj. Korzystam z tego forum ok 2 lat i zawsze uzyskiwalem od Was pomoc, wiec licze na nią rowniez teraz.

 otóz zakupiłem sobie Iranska Mete 10mg, mam do tego pare gainerow , itp, dieta rowniez ulozona.

Tu nasuwa mi się pytanie, jak brac te mete? Lepiej po calych tabletkach czy w polowkach a wieksza czestotliwosc? ile mg dziennie? Dziekuje z gory

Wiek 21

Wzrost 183

Waga ~~70 kg

biceps 35-36cm

klatka 105 cm

Proszę o wyrozumialosc :/

Uzupełnij profil

http://www.kfd.pl/mazi93-m235092.html

uzupelnilem, leczn ie wiem ile w lydce i przedramieniu;) nie mam miarki xd

1-8 meta 30 mg ed (dawka dzielona 3x10mg po głównych posiłkach)

ostatnia dawka w ciągu dnia 3-4 godziny przed snem

listek clomidu dzień po ostatniej tabletce (dawki stosowane przed snem)

1 dzień 100mg

2-10 dzień 50mg

Jeżeli w ciągu cyklu poczujesz osłabienie, brak apetytu dodaj preparat na bazie n-acetyle l-cysteiny aby wspomóc wątrobę

200mg do każdego cukierka mety

trening hardkorowy

dieta: 3g/kg białka, 1g/kg tłuszczy z oliwy z oliwek, węglowodany zacznij np. od 4g/kg i obserwuj ciało, chociaż retencja wody może być tak duża, że zbyt ciekawych wniosków nie wyciągniesz

śpij tyle aby być wyspanym na maxa

jeżeli masz w planie alko-melanż to nie za często i nie za dużo

po cyklu jeden/dwa tygodnie odpoczynku, później delikatnie wchodzisz z treningiem

wystarczy mu 30mg, chłopak jest chudy jak modelka, większa dawka może go zabić

powinniśmy zacząć od odradzania mu siuwaxu  
pmp 10mg dziala jak fox w 5tkach wiec jeden szit... 
kompromisem moze być zaczęcie od 3 jak mu bedzie mało w polowie cyklu to wtedy podbije i tak pociagnie do konca.

Heh dzieki wielkie kosaXc, a moze jakies piramidkowanie? bo mi gosciu z rl cos tam zalecil :p

piramida... niiee.. nicht, nein, niet, ni chuia

Są tematy od zadawania pytań tego typu.