Skocz do zawartości

Zdjęcie

Intermittent Fasting czy dieta Low Carb?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Szymunk

Szymunk

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 13 postów

Witam, byłem na redukcji przez 3 miesiące i udało mi się dość znacznie zmniejszyć swoją wagę, ale jeszcze chciałbym do końca roku poredukować. Używałem diety low carb, ale ostatnio chodzę spać późno, wstaję koło południa i dlatego pomyślałem, że może lepiej byłoby przejść na IF. Będzie jakaś spektakularna różnica? Ćwiczę 3 razy w tygodniu siłowo i po każdym treningu robię 30 minut cardio na orbitreku. Co myślicie? 

 

Pozdro


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Szymunk

Szymunk

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 13 postów

Aha, mam jakieś 18% tkanki tłuszczowej


  • 0

#3
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Jeżeli masz odpowiedni wiek i jesteś zdecydowany możesz spróbować LG/IF.

     

    Zmian spektakularnych napewno nie będzie w odniesieniu do LC


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko