Skocz do zawartości

Zdjęcie

Intensywność treningu przy Intermittent Fasting

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Piwniczanin

Piwniczanin

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1108 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    Zauważyłem ,że przy diecie If jestem mniej wydolny na treningu i pod koniec mam zaroty głowy (słabe bo słabe ale są).Czy zmniejszyć intensywność treningu ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    tomkow93

    tomkow93

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1786 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 19

    Też tak mam niestety, ale z treningu na trening coraz lepiej jest ;) Trzeba przełamać się i organizm się w końcu przyzwyczai. Trening wiadomo lepiej krótki i siłowy, tak żebyś się wyrobił w godzinkę (jak najkrócej).


    • 1

    #3
    Bears93

    Bears93

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 156 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Dokładnie zawsze to jakas nowosc dla organizmu i trzeba sie przyzwyczaic , tez na poczatku nie czułem sie za dobrze ale teraz robie lepsze treningi niz jak bylem na standardowej redukcji , a co do Twojego pytania to nie zmniejszaj intensywnosci cwicz krotko i ciezko a po jakims czasie sam zobaczysz ze bedzie lepiej 


    Edytowany przez Bears93, 02 lipiec 2013 - 12:24 .

    • 1

    #4
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Jaki trening?


    • 0

    #5
    Piwniczanin

    Piwniczanin

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    split lub FBW. różnie ćwicze nie moge się zdecydować ^^


    • 0

    #6
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    To daj FBW na dużych ciężarach albo RPT tak żeby zamknąć się w godzinie i będzie ok.
    Sprawdzałem na sobie i musiałem 3h siedzieć na siłowni żeby się poczuć gorzej. Po 22h postu, więc to już była ponad doba.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko