Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Carlos811

Carlos811

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 126 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:OLN
    • Staż [mies.]: 8

    Witam!

    Z początkiem września planuje zgłosić się do eksperta ze strony ar.pl o ułożenie indywidualnego planu treningowego, diety oraz suplementacji (3w1), czyli do Marcina Dybnickiego.

    Zastanawiam się, czy plan, który zostanie mi ułożony będzie uniwersalny.

    Chodzi mi o to, że co jakiś czas trzeba zmieniać plan, więc nie będę mógł nim ćwiczyć cały czas tak?

    Dietę chyba będę mógł stosować przez cały rok, suplementacje również (odżywki typu białko, węglowodany itp.)

     

    Z góry dziękuję ;)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Idealny przepis na Potreningowego Shake;D | Prosiłbym o pomoc w ułożeniu przepisu do idealnego shayka. , trzymanie diety , Modyfikacja planu | masa, wypadało by coś w końcu zmienić... , Porządne białko na uzupełnienie diety , Podstawy diety CKD.

    #2
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27667 postów
  • Wiek: 99
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne

    tak, plan trzeba zmieniać co jakiś czas, w diecie wraz ze wzrostem/spadkiem masy regulować kcal i ogólnie makro ;)


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko