Skocz do zawartości

Zdjęcie

Indywidualne układanie treningów - profesjonalny serwis

* * * * - 5 głosów trening masa sila rzezba kulturystyka odchudzanie spalanie tluszczu

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
..Kamil..

..Kamil..

    Prezes Sezonowiec

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 20887 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    nie, tylko przelew
    • 0

    #22
    Garda

    Garda

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów
    Dostałem plan treningowy, ale jeden z linków nie działa. Mógłby ktoś powiedzieć jak wykonać Uginanie z hantla między stopami ?
    • 0

    #23
    Klopotek007

    Klopotek007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 567 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łosice
    • Staż [mies.]: rośnie


    Wszystko jest na KFD,wystarczy poszukać :rolleyes:
    • 3

    #24
    xxDLuGixx

    xxDLuGixx

      Nowy na pokładzie

    • Bez aktywacji
    • Pip
    • 27 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam. Planuję zakupić sobie owy indywidualny plan treningowy. Mam tylko jedno pytanie. Interesuje mnie plan treningowy stricte na zwiększenie masy mięśniowej, ale lekka redukcja też by sie przydała. Czy połączenie treningu na masę mięśniową z redukcją brzucha nie koliduje ze sobą? Z tego co czytałem potrzebne na to są ćwiczenia aerobowe, które mogą lekko zniweczyć mój plan "rośnięcia".
    • 0

    #25
    drogi

    drogi

    • KFD pro
    • Pip
    • 16 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bristol, UK
    • Staż [mies.]: 36
    Witam. Minęło już kilka dni i nie dostałem jeszcze planu. Dlatego chciałem się dowiedzieć czy kasiora dotarła czy nie. Brałem u Was już dietkę i moje ID to: 16344. Ew. maila podam w prywatnej wiadomości. Pozdrawiam
    • 0

    #26
    Nela1994

    Nela1994

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 1
    Ok poszło, wysłałam formularz i zrobiłam przelew :) Mam nadzieję, że plan będzie dla mnie dostępny w ciągu kilku dni, pozdrawiam ;)
    • 0

    #27
    KuZmA

    KuZmA

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 1,5
    Zamówiłem z rana (ok. 7:00), popołudniu już był gotowy. Osobiście polecam, gdyż do planu załączone są odpowiednie komentarze i do każdego ćwiczenia jest link do filmiku jak je technicznie wykonywać. Przydatne, szczególnie dla osób dopiero zaczynających przygodę z siłownią. Jest od czego zacząć.
    • 0

    #28
    bobek-brzeg

    bobek-brzeg

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Witam,

    zgłosiłem zamówienie ułożenia planu treningowego i odrazu za niego zapłąciłem. Niestety w moich planach nie ma nawet pozycji o przyjęciu zamówienia czyli tak jakby moje zgłoszenie nie zostało przyjęte. Moje ID to: 13485.

    Pozdrawiam,
    • 0

    #29
    Devih

    Devih

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 23 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 6
    Da się jakoś zapłacić nie poprzez dotpay tylko poprzez zrobienie wpłaty na poczcie?
    • 0

    #30
    mcsebix

    mcsebix

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
    zamowiłem sobie wczoraj plan, jaki jest standardowy czas oczekiwania na plan ?
    • 0

    #31
    Eheem.

    Eheem.

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 219 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: + rok
    Trzeba przez dotpay, ale co za problem wpłaty, jeśli nie masz 18 lat idziesz do jakiegoś pełnoletniego ziomka albo do rodziców i zapłacą ;)
    Poczekaj kilka dni bo oni tam dostają zgłoszenia codziennie, ale patrząc na czas jaki ja dostałem plan, to już mają świetną wprawę w pisaniu tych planów. W mailu dostałeś potwierdzenie przelewu i pisze jaki jest standardowy czas opracowania planu ;)
    • 0

    #32
    mar9

    mar9

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 402 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    • Staż [mies.]: 24
    Zastanawiam się nad kupnem treningu, rozumiem że jak poproszę o "intensywny" z super seriami to zostanie to uwzględnione ?
    • 0

    #33
    Eheem.

    Eheem.

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 219 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: + rok
    Kupno treningu to pojęcie błędne. Tam się opłaca za przechowanie planu na rok.
    Napisz w uwagach że chcesz intensywny z superseriami. Jednak bardzo intensywny trening też nie jest wskazany dla ludzi jeszcze nieprzyzwyczajonych z siłownią. To co w planie Ci napiszą, to rób, proste ;)
    • 0

    #34
    Smierc

    Smierc

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 26 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    ja mam pytanie czy jest możliwość płacenia przez system paypal?
    • 0

    #35
    Eheem.

    Eheem.

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 219 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: + rok
    Wejdź tam, wypełnij wszystko, wyślij i zobacz czy jest taka możliwość ;)
    • 0

    #36
    bedziu

    bedziu

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    wlasnie co z tym sms ? wyslalem to z telefonu i caly czas jest ten komunikat : Uwaga !

    Brak potwierdzenia realizacji płatności mobilnych mPay. Prosimy o odczekanie paru minut i dokonania ponownego sprawdzenia płatności.
    • 0

    #37
    bedziu

    bedziu

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    nie umiem tego ogarnac mam kase na koncie na telefonie zrobilem przelew na ten podany nr konta dotplay i dalej nie moge za to zaplacic :/ musze czekac na zaksiegowanie przelewu z banku ? Rozpisalem sie na temat tego planu treningowego i reszty bede musial to znow przepisac ?
    • 0

    #38
    bedziu

    bedziu

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    udalo sie :)
    • 0

    #39
    PiratPirat

    PiratPirat

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 53 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    zamowilem dietee i dostalem 6 posilkow z czego 3 i 4 sa takie same to jest blad czy wszystko jest dobrze?
    • 0

    #40
    irsimlorsim

    irsimlorsim

    • KFD pro
    • PipPip
    • 80 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 30
    wszystko dobrze, zakładam że to pierś z kurczaka z ryżem
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko