Skocz do zawartości

Zdjęcie

INDYWIDUALNE PLANY TRENINGOWE - PROFESJONALNY SERWIS

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
świt93

świt93

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 74 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:china town
    • Staż [mies.]: rosnie

    osobno, masz hasło i dostęp do planu z panelu.



    I jak grzechu plan treningowy sprawdza sie bo sam chce spróbowąć ale nie wiem kto to pisze i jak??? umnie plan bedzie łatwiejszy niz u ciebie uhhhh całe szczecie.
    • 0

    #22
    Draxik

    Draxik

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów
    Siema jestem tu nowy chciałbym sie dowiedziec pare rzeczy mianowicie cwiczylem kiedys waze okolo 70kg i mam 172 chcialbym troche przybrac na wadze i nabrac masy miesniowej co pomoze mi poprawic swoje osiagi?
    • 0

    #23
    nakrancuswiata

    nakrancuswiata

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów
    • Staż [mies.]: 24
    Witam. Chciałbym zamówić plan treningowy. Trenuje 4 razy w tygodniu, ten plan będzie na każdy dzień i partie ? czy tylko te które ustawie w priorytecie ? Będą w nim zawarte serie i powtórzenia ?
    • 0

    #24
    Logbag

    Logbag

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 133 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 12

    Witam. Chciałbym zamówić plan treningowy. Trenuje 4 razy w tygodniu, ten plan będzie na każdy dzień i partie ? czy tylko te które ustawie w priorytecie ? Będą w nim zawarte serie i powtórzenia ?


    Będą serie i powtórzenia, a co do dni to napisz w uwagach proste :D
    • 0

    #25
    kamilek191

    kamilek191

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 101 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    35 zł za suplementacje, chyba za drogo.


    • 0

    #26
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Koszt jest niższy i to zdecydowanie:

     

    http://ar.pl/indywid.../#suplementacja


    • 1

    #27
    kamilek191

    kamilek191

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 101 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    Wybacz, to dieta. Ale i tak kupie cały zestaw :)


    • 0

    #28
    luc-sfn

    luc-sfn

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 110 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Witam,

    jak można się skontaktować z osobą, która układa mój plan na stronie ar.pl jest informacja, że przez panel planów ale jakoś nie bardzo wiem jak. Zapomniałem dodać jednej informacji, plan jest w realizacji i nie mogę już modyfikować formularza.


    • 0

    #29
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57452 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    możesz napisać : grzegorz@kfd.pl


    • 0

    #30
    luc-sfn

    luc-sfn

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 110 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Dziękuję za odpowiedź ale właśnie program otrzymałem i wszystko jest ok :-D i od września biorę się do roboty.


    • 0

    #31
    DarekTrN

    DarekTrN

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnów

    Witam, mam 17 lat i szukam kogoś kto mógłby początkującemu chłopakowi czyli mi pomóc, jak zacząć od jakich ciężarów. Liczę na pomoc od KFD lub od innych profesjonalnych członków strony :) Tak wiem, można profesjonalne rady ale nie każdy ma finanse...


    • 0

    #32
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Oczywiście,że Ci pomożemy.

    Założ tematy w działach Dieta i Trening dla początkujacych.


    • 0

    #33
    McMatek

    McMatek

      KFD Gold

    • KFD pro
    • Pip
    • 23 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24+

    Czy jest mozliwosc ulozenia treningu PHAT?


    • 0

    #34
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57452 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    tak ;)


    • 0

    #35
    McMatek

    McMatek

      KFD Gold

    • KFD pro
    • Pip
    • 23 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24+
    Świetnie!
    Będę pisał przed świętami;)
    • 0

    #36
    Ederios

    Ederios

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów

    Witam wszystkich mam na imie Pawel wiek 22 lata. Chcial bym zasiegnac waszej opini na temat czasu trningow. Zamierzam zaczac cwiczyc lecz moj problem polega na tym ze pracuje na dwie zmiany od 6-14 i od 14-22 ,przechodzac do sedna czy bedzie mi to kolidowalo jezeli jeden tydzien bede chodzil przykladowo na 9 rano przed praca a na drugi tydz. Np. O 16 czy to jest jakis problem ? Czy spowolni efekty cwiczen prosze o odp ;) z gory dziekuje ;)


    • 0

    #37
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    Witam wszystkich mam na imie Pawel wiek 22 lata. Chcial bym zasiegnac waszej opini na temat czasu trningow. Zamierzam zaczac cwiczyc lecz moj problem polega na tym ze pracuje na dwie zmiany od 6-14 i od 14-22 ,przechodzac do sedna czy bedzie mi to kolidowalo jezeli jeden tydzien bede chodzil przykladowo na 9 rano przed praca a na drugi tydz. Np. O 16 czy to jest jakis problem ? Czy spowolni efekty cwiczen prosze o odp ;) z gory dziekuje ;)

     

    godzina treningu nie ma znaczenia. Ćwicz o której Ci pasuje.

    Na przyszłość pytania o trening zadawaj tutaj: http://www.kfd.pl/tr...ujących-f8.html


    • 0

    #38
    goska96

    goska96

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów

    Super - dzięki za rady ;) Mega się przydadzą ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko