osobno, masz hasło i dostęp do planu z panelu.
I jak grzechu plan treningowy sprawdza sie bo sam chce spróbowąć ale nie wiem kto to pisze i jak??? umnie plan bedzie łatwiejszy niz u ciebie uhhhh całe szczecie.
osobno, masz hasło i dostęp do planu z panelu.
Witam. Chciałbym zamówić plan treningowy. Trenuje 4 razy w tygodniu, ten plan będzie na każdy dzień i partie ? czy tylko te które ustawie w priorytecie ? Będą w nim zawarte serie i powtórzenia ?
35 zł za suplementacje, chyba za drogo.
Wybacz, to dieta. Ale i tak kupie cały zestaw :)
Witam,
jak można się skontaktować z osobą, która układa mój plan na stronie ar.pl jest informacja, że przez panel planów ale jakoś nie bardzo wiem jak. Zapomniałem dodać jednej informacji, plan jest w realizacji i nie mogę już modyfikować formularza.
możesz napisać : grzegorz@kfd.pl
Dziękuję za odpowiedź ale właśnie program otrzymałem i wszystko jest ok i od września biorę się do roboty.
Witam, mam 17 lat i szukam kogoś kto mógłby początkującemu chłopakowi czyli mi pomóc, jak zacząć od jakich ciężarów. Liczę na pomoc od KFD lub od innych profesjonalnych członków strony :) Tak wiem, można profesjonalne rady ale nie każdy ma finanse...
Oczywiście,że Ci pomożemy.
Założ tematy w działach Dieta i Trening dla początkujacych.
Czy jest mozliwosc ulozenia treningu PHAT?
tak
Witam wszystkich mam na imie Pawel wiek 22 lata. Chcial bym zasiegnac waszej opini na temat czasu trningow. Zamierzam zaczac cwiczyc lecz moj problem polega na tym ze pracuje na dwie zmiany od 6-14 i od 14-22 ,przechodzac do sedna czy bedzie mi to kolidowalo jezeli jeden tydzien bede chodzil przykladowo na 9 rano przed praca a na drugi tydz. Np. O 16 czy to jest jakis problem ? Czy spowolni efekty cwiczen prosze o odp z gory dziekuje
Witam wszystkich mam na imie Pawel wiek 22 lata. Chcial bym zasiegnac waszej opini na temat czasu trningow. Zamierzam zaczac cwiczyc lecz moj problem polega na tym ze pracuje na dwie zmiany od 6-14 i od 14-22 ,przechodzac do sedna czy bedzie mi to kolidowalo jezeli jeden tydzien bede chodzil przykladowo na 9 rano przed praca a na drugi tydz. Np. O 16 czy to jest jakis problem ? Czy spowolni efekty cwiczen prosze o odp
z gory dziekuje
godzina treningu nie ma znaczenia. Ćwicz o której Ci pasuje.
Na przyszłość pytania o trening zadawaj tutaj: http://www.kfd.pl/tr...ujących-f8.html
Super - dzięki za rady Mega się przydadzą
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników