Skocz do zawartości

Zdjęcie

INDYWIDUALNE i DYSKRETNE UKŁADANIE DIETY - PROFESJONALNIE

* * * * * 8 głosów ukladanie diety profesjonalny serwis dieta kobiet

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#2061
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63868 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Dzisiaj, myślę, że kupię dietę. Jak mam zmierzyć obwód w pasie? Niektórzy mówią, że tam, gdzie najwięcej tłuszczu jest, a inni, że na wysokosci talii. 


    Dzisiaj, myślę, że kupię dietę. Jak mam zmierzyć obwód w pasie? Niektórzy mówią, że tam, gdzie najwięcej tłuszczu jest, a inni, że na wysokosci talii. 


    Dzisiaj, myślę, że kupię dietę. Jak mam zmierzyć obwód w pasie? Niektórzy mówią, że tam, gdzie najwięcej tłuszczu jest, a inni, że na wysokosci talii. 

    Na wysokosci pępka ;)


    • 0

    #2062
    MuscleNerd

    MuscleNerd

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 51 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szwajcaria

    Tak się zastanawiam nad zakupem diety redukcyjnej... pytanie co jaki czas musze wracać po nową...? Generalnie mam pojęcie o diecie ale jestem już znużony liczeniem tego wszystkiego , gotowiec znaczenie ułatwi sprawę:)


    • 0

    #2063
    Ewka73

    Ewka73

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów

    W koncu sie przelamalam i zakupilam diete, bo na wlasna reke nie szlo mi w ogole odchudzanie :)

     

    Mam nadzieje ze niedlugo juz dostane rozpiske..

     

    NR: 38532


    • 0

    #2064
    Sebastiano123

    Sebastiano123

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów

    Tak się zastanawiam nad zakupem diety redukcyjnej... pytanie co jaki czas musze wracać po nową...? Generalnie mam pojęcie o diecie ale jestem już znużony liczeniem tego wszystkiego , gotowiec znaczenie ułatwi sprawę:)



    Będziesz musiał wykupić nową w razie zastoju.
    • 0

    #2065
    Dawid0507

    Dawid0507

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 154 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Pytanko szybkie ;) 
    Korzystam obecnie z innego źródła układania diety plus trening- fs.
    Jest to totalne dno jak dla mnie.
    2 miesiące -> dieta partnerska 
    Moja waga 86 po 2 miesiącach 87

    Dziewczyny waga 66 po 2 miesiącach 65

    Przypominam że to była redukcja.

    Wydane łącznie na to gówno plus ich suplementy które polecili w tym Trizer = 4000 zł 
    Szukam kogoś kto podejdzie do tematu profesjonalnie i z doświadczeniem.
    Potrzebuje indywidualnej opieki z kontrolą efektów dla 2 osób. 
    Współpraca może być i długoterminowa.
    Podaj tylko cenę i czy się podejmiesz. 


    • 0

    #2066
    Mesaja

    Mesaja

    • KFD pro
    • Pip
    • 1 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź

    Zakupiony zestaw, oby przyniosło efekty :)
     


    • 0

    #2067
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Zakupiony zestaw, oby przyniosło efekty :)
     

    Jesli będziesz stosował sie do wytycznychy to napewno będą zadowalające ;)


    • 0

    #2068
    OrientaLBoY

    OrientaLBoY

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 700 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WaWa
    • Staż [mies.]: 4

    Zamówiłem zestaw dostałem jestem zadowolony lecz czasami mi brakuje wiedzy albo nie jestem do końca pewny i chciałbym żeby ktoś bliżej śledził to co robię najlepiej ktoś kto się zna.

    i Tutaj pytanko Massive prowadzisz indywidualnie ludzi tzn śledzisz osiągi zdjęcia itd ? Oczywiście wiadomo za opłatą jak trener na siłowni tylko tutaj online ?

    Pozdro


    • 0

    #2069
    XCLoverX

    XCLoverX

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 39 postów

    Massive ile kosztuje u ciebie dieta ?
     


    • 0

    #2070
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Zamówiłem zestaw dostałem jestem zadowolony lecz czasami mi brakuje wiedzy albo nie jestem do końca pewny i chciałbym żeby ktoś bliżej śledził to co robię najlepiej ktoś kto się zna.

    i Tutaj pytanko Massive prowadzisz indywidualnie ludzi tzn śledzisz osiągi zdjęcia itd ? Oczywiście wiadomo za opłatą jak trener na siłowni tylko tutaj online ?

    Pozdro

    Oczywiscie

     

    Napisz na m.dybnicki@wp.pl

     

    Massive ile kosztuje u ciebie dieta ?
     

    Zajrzyj tutaj:

     

    http://ar.pl/


    • 0

    #2071
    XCLoverX

    XCLoverX

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 39 postów
    A mozna jakos inaczej zaplacic maestro kartą mieszkam za granicą?
    • 0

    #2072
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Napisz meila


    • 0

    #2073
    tłusty13

    tłusty13

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:k-ów
    • Staż [mies.]: 100

    Witam.planuje kupić dietę, samemu nie mam troszkę czasu ułożyć .i pytanie

    czy mogę zaproponować swoje produkty np.:tylko ryż brąz  i płatki owsiane, oliwa z oliwek   (to mogę jeść cały czas :)) bez makaronów itp?

    czy będzie brana pod uwagę pora posiłku np,trening 20. posiłek po treningowy ok 21.20 (jak o 22.00 idę w kimę )śniadanie 4.50 jak rozpisze mniej więcej godziny

    czy będą zawarte suple witaminy ew.omega 3 itp

    czy ta dieta pójdzie na maila co podam czy na tego co te konto tuta

    Pozdrawiam


    • 0

    #2074
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Witaj

     

    Owszem,ale staram sie ,aby dieta była urozmaicona i dobieram odpowiedni stosunek kwasów tłuszczowych wiec nie bedzie monotematyczna.


    • 0

    #2075
    tłusty13

    tłusty13

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:k-ów
    • Staż [mies.]: 100

    chyba spróbuje to znowu nie są aż takie pieniądze a zawsze coś ewentualnie wyciągnę dobrego.

    A czy kupując rozpiskę treningu będzie dobrany pod sprzęty które mam dostępne  (nie chodzę na siłownie) ,w domu ?

    Pozdrawiam


    • 0

    #2076
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    chyba spróbuje to znowu nie są aż takie pieniądze a zawsze coś ewentualnie wyciągnę dobrego.

    A czy kupując rozpiskę treningu będzie dobrany pod sprzęty które mam dostępne  (nie chodzę na siłownie) ,w domu ?

    Pozdrawiam

    Oczywiście ;)


    • 0

    #2077
    innanazwa

    innanazwa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów

    Witam,

    Massive, czy Ty układasz diety również Low carb albo CKD?

    Potrzebuję kogoś,kto pomoże mi dokończyć moją redukcję, a nie każe wrócić do poziomu 0 kcal i zaczynać od nowa. 

    Jest możliwość pomocy?

    Pozdrawiam


    • 0

    #2078
    wysokiPaker

    wysokiPaker

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów

    Witam,

     

    Wczoraj jakos wyslalem pieniadze z uk, przez ferpay jako zwykly przelew bankowy. Data zlozenia: 17 maja 2018. Ogolnie probujac wysylac cokolwiek na address email podany na stronie ar.pl, wysyla non stop bledy o nie dostarczeniu. Aktualnie jest ciezko dowiedziec sie byle czego co zwiazane z owa "usluga". W szczegolnosci ze nawet nie mozemy edytowac zamowienia (tresci co sie wpisalo) ani nawet czy pieniadze zostaly zaksiegowane oraz czy zostalo juz rozpisane wszystko. Czy jest w ogole jakikolwiek inny kontakt z ar.pl ?

     

    Ogolnie co do formularza wypelnianego ktory jest dostepny na ar.pl - dziwnym trafem dopiero teraz zauwazylem ze sa jakies nowe pola, ktore mi sie nie pokazaly przy wypelnianiu. oO


    • 0

    #2079
    tłusty13

    tłusty13

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:k-ów
    • Staż [mies.]: 100

    Niestety nie jestem zadowolony do końca z ułożonego planu :(. Trzy główne powody to:

    -ja pisze że trening będzie o 20 ,a odpowiedz rób trening (ok .1h) potem 40 min aeroby potem posiłek za 1,5godziny (pisałem że wstaje 4.20)trochę lipa

    - suplement (?)kreatyna w dni nietreningowe ?-kiedy bije 700mg enana i 400 mg deki też trochę lipa

    trzeci powód to już szkoda pisać .Szanuje Twoją  wiedze ale myślę że nie Przyjrzałeś się moim wypocinom dłużej niż 3 minuty,i trochę się zawiodłem.

    W każdym bądź razie dziękuje,zawsze coś złapie z tego co mi Napisałeś . Pzdr


    • 0

    #2080
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Witam,

     

    Wczoraj jakos wyslalem pieniadze z uk, przez ferpay jako zwykly przelew bankowy. Data zlozenia: 17 maja 2018. Ogolnie probujac wysylac cokolwiek na address email podany na stronie ar.pl, wysyla non stop bledy o nie dostarczeniu. Aktualnie jest ciezko dowiedziec sie byle czego co zwiazane z owa "usluga". W szczegolnosci ze nawet nie mozemy edytowac zamowienia (tresci co sie wpisalo) ani nawet czy pieniadze zostaly zaksiegowane oraz czy zostalo juz rozpisane wszystko. Czy jest w ogole jakikolwiek inny kontakt z ar.pl ?

     

    Ogolnie co do formularza wypelnianego ktory jest dostepny na ar.pl - dziwnym trafem dopiero teraz zauwazylem ze sa jakies nowe pola, ktore mi sie nie pokazaly przy wypelnianiu. oO

    Wielokrotnie podawałem w tym temacie meila,na ktory nalezy sie kontaktować

    Sporo solob dosyła nawet dodatkowo zdjęcia ,aby ułatwić skomponowanie planu

     

     

     

    Niestety nie jestem zadowolony do końca z ułożonego planu :(. Trzy główne powody to:

    -ja pisze że trening będzie o 20 ,a odpowiedz rób trening (ok .1h) potem 40 min aeroby potem posiłek za 1,5godziny (pisałem że wstaje 4.20)trochę lipa

    - suplement (?)kreatyna w dni nietreningowe ?-kiedy bije 700mg enana i 400 mg deki też trochę lipa

    trzeci powód to już szkoda pisać .Szanuje Twoją  wiedze ale myślę że nie Przyjrzałeś się moim wypocinom dłużej niż 3 minuty,i trochę się zawiodłem.

    W każdym bądź razie dziękuje,zawsze coś złapie z tego co mi Napisałeś . Pzdr

    Pora treningu jest umowna

    Jesli zakladasz progres musisz doprowadzic do nadkompensacji. Tutaj kluczowe jest dostarczenie odpowiedniej ilosci makroskladników w okresie potreningowym

    Dwa, stosujac wspomaganie farmakoloigiczne doprowadzasz do wiekszej suntezy mikro i makroelementów w tym jednego z kluczowych aminokwasów jakim jest kreatyna wiec rozbudowanie suplementacji moze maksymalizowac efekty, nie widze zadnego uchybienia w tym,aby stosowac kreatyne bedac ON, wrecz przeciwnie.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko