Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 417 tematy
  • 175865 Odpowiedzi
DT by Tay - ostatnich postów przez TayTay

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4310 tematy
  • 352567 Odpowiedzi
Powerbuilding - od mema do... - ostatnich postów przez MarleyMarl

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 416 tematy
  • 108408 Odpowiedzi
DT DoGtor - ostatnich postów przez dogtor

Przełącz Serwisy partnerskie Serwisy partnerskie

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2359 tematy
  • 63561 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 09 05 2019 Przez Hwk5

Sklep KFD - Forum

  • 746 tematy
  • 16439 Odpowiedzi
Informacja o Dostepnosci To... - ostatnich postów przez brobson

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1511 Odpowiedzi
Wiosłowanie sztangielką - ostatnich postów przez Gatz

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 58121 tematy
  • 441414 Odpowiedzi
Ektomorfik 65kg (dieta do s... - ostatnich postów przez Crissfit

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 62412 tematy
  • 516050 Odpowiedzi
Suplementy, jak stosować w... - ostatnich postów przez Daisho

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2694 tematy
  • 29823 Odpowiedzi
Błędy,braki,sugestie etc. - ostatnich postów przez barjan

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2176 tematy
  • 19481 Odpowiedzi
Keto słodkości - prosto i s... - ostatnich postów przez Hive

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 81050 tematy
  • 606674 Odpowiedzi
Plan na rzeźbę i czy takie... - ostatnich postów przez ..Bartek..

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 11337 tematy
  • 80657 Odpowiedzi
Krótka redukcja porady - ostatnich postów przez adinsoon

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu środków, cykle, osłonki etc.

  1. Oryginał / Podróbka
  2. Serwis www z artykułami
  • 29104 tematy
  • 383127 Odpowiedzi
Ranking: Acetat Trenbolonu - ostatnich postów przez smith66

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3379 tematy
  • 21628 Odpowiedzi
Czy spale tluszcz cwiczenia... - ostatnich postów przez blue-chees

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 459 tematy
  • 25472 Odpowiedzi
Brian Shaw - ostatnich postów przez kravmaga

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 27443 tematy
  • 73407 Odpowiedzi
Analiza wyniku badania opis... - ostatnich postów przez cezix

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 305 tematy
  • 24310 Odpowiedzi
Sprzęt używany gdzie dostać... - ostatnich postów przez Niedowiarekk

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1585 tematy
  • 30676 Odpowiedzi
POMOC - badania na temat ko... - ostatnich postów przez PanBezBicka

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1372 tematy
  • 18609 Odpowiedzi
Sztuki walki - Śląsk - ostatnich postów przez smo130

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3808 tematy
  • 35237 Odpowiedzi
Sztuki walki - Śląsk - ostatnich postów przez smo130

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 2020 tematy
  • 79726 Odpowiedzi
po roku ostrych treningów - ostatnich postów przez kravmaga

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 61 tematy
  • 899 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 11 05 2019 Przez Daisho

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23449 tematy
  • 558531 Odpowiedzi
Drążek i poręcze - ostatnich postów przez qurter

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 426 tematy
  • 23560 Odpowiedzi
Dlaczego ćwiczenia na brzuc... - ostatnich postów przez ProfesorPaker

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje
 
  • 4723926 Wszystkich postów
  • 288750 Wszystkich użytkowników
  • JuanPablo2 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników
 Zamknij okienko