Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 417 tematy
  • 173462 Odpowiedzi
DT by Tay - ostatnich postów przez TayTay

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4316 tematy
  • 352886 Odpowiedzi
DT KuKa - ostatnich postów przez KuKaTS

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 419 tematy
  • 108454 Odpowiedzi
Redukcja Mantis95 - ostatnich postów przez ~Grzegorz

Przełącz Serwisy partnerskie Serwisy partnerskie

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2365 tematy
  • 63599 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 12 09 2019 Przez ErosEwn

Sklep KFD - Forum

  • 746 tematy
  • 16455 Odpowiedzi
Sosy KFD - ostatnich postów przez MarcinG

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1511 Odpowiedzi
Wiosłowanie sztangielką - ostatnich postów przez Gatz

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 58265 tematy
  • 442268 Odpowiedzi
Redukcja stagnacja - ostatnich postów przez magisek

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 62498 tematy
  • 516209 Odpowiedzi
Pomoc w doborze suplementac... - ostatnich postów przez Sieto

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2694 tematy
  • 29831 Odpowiedzi
Hi-Tec Whey C-6 - ostatnich postów przez kruk46

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2177 tematy
  • 19493 Odpowiedzi
Domowe masło orzechowe - ostatnich postów przez Cypek5

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 81235 tematy
  • 607225 Odpowiedzi
Mój pierwszy własny trening... - ostatnich postów przez Kaiko

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 11454 tematy
  • 81089 Odpowiedzi
Push Pull Góra Dół - ostatnich postów przez jiimmy

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu środków, cykle, osłonki etc.

  1. Oryginał / Podróbka
  2. Serwis www z artykułami
  • 29195 tematy
  • 387163 Odpowiedzi
Brak libido, erekcji. Ogóln... - ostatnich postów przez kabas7

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3383 tematy
  • 21636 Odpowiedzi
Bieznia do domowej siłowni - ostatnich postów przez Snakuu1296

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 460 tematy
  • 25486 Odpowiedzi
Collin Clarke - ostatnich postów przez Wdobrąstronę

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 27508 tematy
  • 73714 Odpowiedzi
Grudki perliste - ostatnich postów przez djfafa

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 311 tematy
  • 24320 Odpowiedzi
Bill Starr's 5x5 - ostatnich postów przez kravmaga

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1589 tematy
  • 30685 Odpowiedzi
Drugi trening po siłowni. - ostatnich postów przez Parner

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1374 tematy
  • 18609 Odpowiedzi
Ktoś do wdrążenia z Białego... - ostatnich postów przez Knaajcior

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3813 tematy
  • 35248 Odpowiedzi
Sekcje woj. lubelskie - ostatnich postów przez zdrpk

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 2027 tematy
  • 79796 Odpowiedzi
18 Miesięcy później - 44kg... - ostatnich postów przez LonleYo

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 62 tematy
  • 915 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 19 10 2019 Przez Hanzey

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23479 tematy
  • 558670 Odpowiedzi
Problem z drążkiem rozporowym - ostatnich postów przez KFDGSW

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 426 tematy
  • 23571 Odpowiedzi
Jak ułożyć trening FBW? - ostatnich postów przez piotrasta

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje
 
  • 4729435 Wszystkich postów
  • 289633 Wszystkich użytkowników
  • Knaajcior Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników
 Zamknij okienko