Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ilość treningów w tygodniu na redukcji

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Miszajew

Miszajew

    Nowy na pokładzie

  • Bez aktywacji
  • Pip
  • 19 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam

    Moje pytanie jest takie, jak często w tygodniu ćwiczyć na siłowni przy redukcji. Kiedyś czytałem, że można nawet do 6 razy w tygodniu, pokazałbym artykuł, ale niestety nie mogę znaleźć. Inni mówią, że maksymalnie do 4 razy, a kolejni, że tylko 3 razy. Więc jak to z tym jest?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Waga w [kg]: 76
    Wzrost w [cm]: 182

    Ty nie masz za bardzo co redukować.

    A co do pytania to nie ma sesnu ćwiczyć 6x w tyg. 3-4x w zupełności wystarczą do tego aero 3-5x w tyg i pilnowanie diety %-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko