Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ilość kg na masie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
brakslow

brakslow

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
Witam, jak powinna zmieniać się waga na masie żeby się nie zalać? Ile powinno przybywać tygodniowo?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Mattyson

Mattyson

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 471 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 32
    Najlepiej 0,5 kg tygodniowo.
    • 0

    #3
    genowef

    genowef

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 132 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    no, 0,5 kg tygodniowo to 2 kg na miesiąc i 24 kg na rok.

    Chyba trochę za dużo :)


    Edytowany przez genowef, 15 październik 2019 - 06:46 .

    • 0

    #4
    a.malski

    a.malski

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 32 postów
    Ja tyłem jedynie 200 gramów tygodniowo, masa nie była zbyt radykalna, ale jakościowa. Nie zalałem się, nabrałem trochę mięśni a redukcja potem bezproblemowo
    • 0

    #5
    genowef

    genowef

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 132 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    po co dużo ma waga iść do góry, jak to będzie prawie sam tłuszcz. Nawet te 200 gram tygodniowo to jest już sporo, bo to około 10 kg na rok, początkujący, gdzieś tam może taki lub zbliżony wynik zanotować, ale potem już ciężko. 


    • 0

    #6
    a.malski

    a.malski

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 32 postów
    Ja mówię jak było u mnie. Mnie te 200 gramów nie zalało i nie prowadziłem masy przez rok, bo to byłoby dla mnie zdecydowanie za długo
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko