Zaloguj się
Rejestracja
Założyłem ten temat z czystej ciekawości bo trenuję w domu i nie wiem czy mam słabe czy silne baki.Na róznych forach ludzie pisza takie bajki że śmiać sie chcę.
Czy jest to mniej więcej ciężar 60-75 % tego co bierze sie na klatkę?
Ile wyciskacie na barki?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_90988
, gru 23 2012 17:54 (
2 odpowiedzi na ten temat
)
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Filet z ryby
,
TRENING HST - ILE SERII NA BRZUCH?
| >>>
,
Trening Biceps + Barki?
,
Porcje plutonium i tri anabol
| ile miarek?
,
Jakie dzienne spożycie kreatyny?
| Dzienne spozycie kreatyny. Ile?
#2
Napisany 23 grudzień 2012 - 18:02
uzytkownik_161692
- Użytkownicy
-
- 75 postów
Wczuwa się w forum
W moim przypadku tak, chociaż nigdy nie patrzyłem na to z tej strony. Na klatkę biorę 120 na raz na barki w wyciskaniu z klatki 70, więc jest prawie 60%. Pozdro.
#3
Napisany 23 grudzień 2012 - 18:05
uzytkownik_7092
- Użytkownicy
-
- 1747 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
Ja wyciskam hantelkami, więc ciężar mniejszy. Robię jakieś 60 % wycisku na płaskiej.:)
