Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ile wyciskać żeby jechać na zawody?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
GienekPL

GienekPL

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 32 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bronków
    • Staż [mies.]: 22
    Witam :D


    Trenuje na siłce 5 miesięcy i zaczełem się interesować ostatnio zawodami .
    Ile bym musiał wyciskać na klatke żebym zajął konkretne miejsce w kat. do 14 lat ??
    PS.
    Mój dotychczasowy wycisk to 70kg :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kistos

    kistos

      Puszek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5164 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    • Staż [mies.]: 120
    Znam kolesi co w wieku 14 lat 140-160 kg wyciskali.

    moim zdaniem nie powinieneś w to brnąć... szkoda zdrowia
    • -1

    #3
    ~Mateusz

    ~Mateusz

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 392 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    Znam kolesi co w wieku 14 lat 140-160 kg wyciskali.

    :cozagopek:


    GienekPL Nie napisałeś jaka kategoria wagowa.Zobacz wyniki z zeszłego roku.

    http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2011/20110204_wl_sosnowiec/2011wl_sosnowiec_mpj16_w.pdf
    • 0

    #4
    Klopotek007

    Klopotek007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 567 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łosice
    • Staż [mies.]: rośnie
    Nie licza sie lata liczy się waga;)
    Ja w marcu mam zamiar wziąśc udział w zawodach:
    63KG i 92 na klatę myślę że do marca podbiję do 95-98kg
    • 0

    #5
    Klopotek007

    Klopotek007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 567 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łosice
    • Staż [mies.]: rośnie
    Z tych wyników widzę że miał bym szanse:)
    • 0

    #6
    Jake84

    Jake84

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1998 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KIELCE Londyn
    • Staż [mies.]: x+...

    Z tych wyników widzę że miał bym szanse:)

    pamiętaj że liczy się technika, zobacz filmiki z wyciskania, często zdaża się że na zawodach podnosisz z 10 kg mniej niż na siłowni, chodzi o moment przytrzymania sztangi na klacie, na siłowni każdy wali odrazu do góry, albo nawet odbija...
    ja za małolata też chciałem jechać na zawody, 15 lat, 56kg wagi, i 83kg z zapasem w poprawnej technice, dzwoniłem żeby się zgłosić, ale nie należałem do żadnego klubu i nie pojechałem , potem pisali w gazecie że w mojej kategorii rekord był 82.5kg, czyli mogłem wygrać, a na pewno stanąć na podium, było mi szkoda że się nie udało, później przestałem trenować z takim zapałem, aż w połowie liceum oddałem się przyjemniejszym stronom życia do reszty...
    jeśli chcesz się sprawdzić i czujesz się mocny w tej dyscyplinie, to nie zastanawiaj się, tylko trenuj w tym kierunku, zwiększ siłe, popraw technike,(dobry mostek to podstawa), zadbaj o diete, żeby masy nie nałapać zbędnej, dowiedz się gdzie i kiedy są zawody, na jakich warunkach, i startuj, może Ci się uda zdobyć jakiś tytuł juniora...
    PS. pamiętaj dobry trening siłowy to taki po którym masz zakwasy... %%)

    Edytowany przez Jake84, 16 styczeń 2012 - 10:02 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko