Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ile serii i powtórzeń w treningu na rzeźbę?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MachaU^

MachaU^

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 164 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Słupsk
    • Staż [mies.]: 30
    Witam! Jak w temacie, chciałem zapytać ale tak ogólnie jestem na redukcji dietka+aero+silka rzecz jasna i mniej wiecej czy to będzie dobre rozwiazanie by na treningu robic duze parte 5s x12 a małe 4s x15. Z góry dzięki za odpowiedz.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ComeAtMeBro

    ComeAtMeBro

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 63 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna

    czy to będzie dobre rozwiazanie by na treningu robic duze parte 5s x12 a małe 4s x15

    To nie ma znaczenia, możesz robić po 10 albo 8. Dieta jest tu najważniesza.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko