Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ile razy w tygodniu ćwiczyć daną partię?

* * * * * 1 głosów
Rozpoczęte przez Cr4Zz, paź 10 2013 17:24 ( 6 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Cr4Zz
Napisany 10 październik 2013 - 17:24

Cr4Zz

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 219 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie

    Witam !

    Mam tutaj takie pytanko ile razy robic dane partie w tygodniu? Czyli napiszcie mi ile razy w tyg mozna robic max i ile cwiczen aby miesien tez mial regeneracje i rosl :)

     

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    meta | ile czasu po posiłku?? , Rozpiska treningu | 5 dni w tygodniu , Ile powinien trwać trening? , Jakie brać odżywki i ile? | odzywki jakie brac i ile ??? , Ile stolców powinno się oddawać tygodniowo. :)))) | Albo dziennie.

    #2
    Las3k
    Napisany 10 październik 2013 - 17:47

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Ze 3 optymalnie.


    • 0

    #3
    Stokej12
    Napisany 10 październik 2013 - 18:08

    Stokej12

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 724 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2 lata

    4 dni max a jak kolega wyżej 3 to optymalna opcja 


    • 0

    #4
    ghostriderR1
    Napisany 10 październik 2013 - 18:53

    ghostriderR1

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 179 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:siedlce / wawa
    • Staż [mies.]: 8lat

    zależy od treningu..


    • 0

    #5
    Cr4Zz
    Napisany 10 październik 2013 - 20:12

    Cr4Zz

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 219 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie

    Mam jeszcze takie glupie pytanie co to znaczy ten pullday i pushday ?


    • 0

    #6
    ghostriderR1
    Napisany 10 październik 2013 - 21:20

    ghostriderR1

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 179 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:siedlce / wawa
    • Staż [mies.]: 8lat

    Mam jeszcze takie glupie pytanie co to znaczy ten pullday i pushday ?

    trening dzielony na wyciskanie i podciąganie push and pull


    • 0

    #7
    corten
    Napisany 11 październik 2013 - 11:16

    corten

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5034 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 36+

    off topic co prawda - ale pytania rzeczywiście na miarę działu dla zaawansowanych ...


    • 0
    Wróć do Trening dla początkujących


    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

    1. KFD.PL
    2. → Trening dla początkujących
     Zamknij okienko