Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ile razy w tygodniu ćwiczyć?

- - - - - rozpiska trening tydzien

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
motomoto

motomoto

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 442 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wawa
    • Staż [mies.]: 20
    Tak wiec ile razy 3 czy 4? Najlepsza rozpiska to pn-śr-pt? Czy inna?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Krawi92

    Krawi92

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1487 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zgierz
    • Staż [mies.]: rośnie
    To zależy od Ciebie... Jeśli będziesz trenował FBW to 3x w tygodniu, Jeśli chcesz 4x to trening łączony.
    • 1

    #3
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx
    z twoim stażem 3.
    • 1

    #4
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    trening to sprawa indywidualna ,ale a początek proponuje trening z 3 dniowym cyklem ,w ten sposób twoje miesnie bedą miały wiecej czasu na regeneracje
    • 0

    #5
    Nojsza

    Nojsza

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 135 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dobre
    • Staż [mies.]: rosnie
    3x w tygodniu
    • 0

    #6
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1
    Zależy co rozumiesz przez ćwiczyć

    Jak siłowo to 3xtyg


    ale nie oznacza, że nie możesz codzienni chodzić na boisko szkolne.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko