Zaloguj się
Rejestracja
Zależy mi na rzeźbie a nie na masie czy sile :) Ile robić powtórzeń?
#1
Napisany 22 sierpień 2011 - 16:32
xxdoniuxx
Wiek:
29
-
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:GLiwice
-
Staż [mies.]: 13
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 22 sierpień 2011 - 16:34
F3romoN
Wiek:
31
-
- Aktywny user KFD
-
- 7076 postów
Spam to mój żywioł
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 2007SW
Dieta,dieta,dieta + aeroby,aeroby,aeroby... Trening nie ma znaczenia, możesz robić standardowo 10..
Poczytaj trochę artykułów bo z taką wiedzą daleko nie zajdziesz.
Poczytaj trochę artykułów bo z taką wiedzą daleko nie zajdziesz.
#3
Napisany 22 sierpień 2011 - 16:35
Chilly
Wiek:
26
-
-
KFD pro
-
- 932 postów
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 50
na "rzeźbę" jest dieta, trening może być taki sam jak na mase(w twoim wypadku)
#4
Napisany 22 sierpień 2011 - 16:37
zaper1991
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 171 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Brodnica
-
Staż [mies.]: 23
żeby zrobić rzeźbe to trzeba mieć z czego. W skrócie dieta/regeneracja/trening/ewentualnie jakieś suplementy [=
#5
Napisany 22 sierpień 2011 - 16:39
Layt
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 2435 postów
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:wrocław
-
Staż [mies.]: mało
15/12/10, ale ważniejsza dieta i aeroby.
#6
Napisany 22 sierpień 2011 - 17:34
Zawiszka16
Wiek:
25
-
- Użytkownicy
-
- 214 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
A masz mięcho żeby coś wyrzeźbic ?
Bo jak sama skóra i kości to zadużo nie wyrzeźbisz.
Bo jak sama skóra i kości to zadużo nie wyrzeźbisz.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
