Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ile powtórzeń na rzeźbę?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xxdoniuxx

xxdoniuxx

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GLiwice
    • Staż [mies.]: 13
    Zależy mi na rzeźbie a nie na masie czy sile :) Ile robić powtórzeń?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW
    Dieta,dieta,dieta + aeroby,aeroby,aeroby... Trening nie ma znaczenia, możesz robić standardowo 10..
    Poczytaj trochę artykułów bo z taką wiedzą daleko nie zajdziesz.
    • 0

    #3
    Chilly

    Chilly

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 932 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50
    na "rzeźbę" jest dieta, trening może być taki sam jak na mase(w twoim wypadku)
    • 0

    #4
    zaper1991

    zaper1991

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 171 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Brodnica
    • Staż [mies.]: 23
    żeby zrobić rzeźbe to trzeba mieć z czego. W skrócie dieta/regeneracja/trening/ewentualnie jakieś suplementy [=
    • 0

    #5
    Layt

    Layt

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2435 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wrocław
    • Staż [mies.]: mało
    15/12/10, ale ważniejsza dieta i aeroby.
    • 0

    #6
    Zawiszka16

    Zawiszka16

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 214 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    A masz mięcho żeby coś wyrzeźbic ?
    Bo jak sama skóra i kości to zadużo nie wyrzeźbisz.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko