Piwo to wrog kulturystow. Niweczy walke o czysta mase, a nieszczesnikow, ktorzy po nie siegaja zalewa sadlem, zamieniajac w pulpety z brzuchem o ksztalcie kola rantunkowego. To czesto powtarzana opinia o tym szlachetnym i majacym mierzona w tysiacach lat historie trunku. Jaka jest prawda? Skad sie wzielo piwo? Kawalek ciasta zmieszano z woda, do tego dostaly sie drozdze, ktore wykonaly cala robote i powstalo pierwsze piwo. Wspolczesny sportowiec nie rusza sie nigdzie bez wody. Nosi ja wszedzie, popija co jakis czas. W sredniowieczu taki delikwenyt bylby juz dawno martwy. Wodzie bylo daleko do czystosci biologicznej, co gorsza to ona czesto byla zrodlem zaraz. Inaczej miala sie rzecz z piwem. To dzieki swoim skladnikom i sposobowi warzenia bylo naprawde czyste i bezpieczne.

Cwicze i pije

Piwo - oczywiscie pite z glowa, moze byc doskonalym napojem dla sportowcow. Powodow jest multum. Ma w sobie przeciwutleniacze. Szczegolnie duzo ich mozna znalezc w piwach pasteryzowanych. Jednym z wiekszych atutow piwa jest... duza zawartosc wody.
Oczywiscie nie znaczy to, ze mamy od razu rzucic sie na najtansze rozwodnione trunki. Wystarczajaco duzo wody maja dobre piwa o wyraznym smaku. Na 100g piwa przypada okolo 95g wody i to nie byle jakiej. Jest w niej rozpuszczone 40 roznych zwiazkow mineralnych. Po wypiciu zostana z latwoscia wypompowane do naszej krwi, a woda doskonale ugasi pragnienie po dlugotrwalym wysilku fizycznym. Badania wykazaly, ze piwo doskonale uzupelnia poziom plynow ustrojowych po dlugotrwalym wysilku. Poprawia wydolnosc ogranizmu, zwlaszcza pluc. Oprocz mineralow piwo ma spory zestaw witamin - B2, B6, Niacyna, A, D, E i H. Jak na trunek "rozrywkowy" to niezly winik. Warto zauwazyc, ze pollitrowy kufel dostarcza pijacemu ok. 18% dziennego zapotrzebowania na witamine B6 i az 30% na niacyne. W przypadku piw refermentowanych w butelkach z osadem drozdzowym i nie filtrowanych zawartosc jest jeszcze wieksza.

Ile piwo ma kalorii

Piwny brzuszek to jeden z bardziej znanych mitow dotyczacych picia chmielowego napoju. Wedlug niego osoby, ktore systematycznie racza sie z piwem dorabiaja sie warstwy sadla w okolicach brzucha. Czy piwo naprawde tluczy?
Samo w sobie w zaden sposob nie doprowadzi do powstania opony. Jest niskokaloryczne. Weglowodany stanowia zaledwie okolo 3% jego zawartosci. Klopot pojawia sie, gdy pijemy za duzo. Alkohol robie swoje. Oslabia wole, zwieksza apetyt i powoduje, ze na stole laduja nie tylko kolejne kufle ale takze naprawde tluczace dodatki jak chipsy, frytki, pizze, golonki. Wtedy zaczyna sie dramat. Metabolizm piwosza musi sie meczyc z kiepskim jedzeniem i na dodatek jest spowolniony przez alkohol. Pol litra jasnego pelnego, jakie najczesciej spotykamy w naszych sklepach ma okolo 220 - 250kcal. Czy to tak duzo? Warto dodac, ze raczenie sie samym kufelkiem z pianka nie spowoduje nafaszerowania naszego organizmu cholesterolem. Piwo jest od niego wolne. Nie ma w nim tluszczow. Piwo moze byc sojusznikiem w walce o zachwanie satysfakcjonujacej nas sylwetki. Wbrew pozorom nie musi oznaczac zniweczenia miesiecy wysilku na silowni. Rozsadne popijanie piwa moze pomagac w utrzymaniu stalej wagi ciala. Jest takze sojusznikiem w wyplukiwaniu z organizmu soli kuchennej. Dodatek chmielu ma dzialanie moczopednie. Na tym korzystaja nasze nerki, ktore dzieki temu sa solidnie oczyszczane, nawet z niewielkich kamieni. Chmiel - do piw trafiaja jego dwie odmiany: aromatyczny i goryczkowy. Ma on wyjatkowo ciekawe i zlozone dzialanie. Podkreca nasz apetyt, dziala kojaco, pomaga osiagnac spokoj, ale nie wywoluje sennosci. Pamietajmy tez, ze piwo jest produktem niskoalkoholowym. W 100g jest okolo 4g czystego alkoholu.

Zdrowy rozsadek

Najznakomitsze gatunki powstaly i powstaja w browarach przyklasztornych. Niegdys trapisci umieszczali na butelkach ze swoim trunkiem informacje "pic tylko z umiarem". Choc napis ten zniknal z etykiet, warto abysmy nadal o nim pamietali. Piwo pite w niewielkich ilosciach na pewno bedzie milym uzupelnieniem diety. Dopiero przesadne spozycie moze wyjsc nam bokiem. Kazda przesada szkodzi. Zarowno jesli chodzi o opilstwo, jak i o zajadla abstynencje.

Jak zrzucić piwny brzuszek
Piwny brzuszek to zmora wielu smakoszy piwa. Są 3 główne sposoby na pozbycie się "zadaszenia".
1) Trening
2) Dieta
3) Dobry spalacz tłuszczu.

O ile pkt 1 i 2 są nierozłączne tak dobre efekty można uzyskać dobrym spalaczem tłuszczu, właściwie bez wysiłku. Ważne jest jednak aby nie nadużywać w czasie przyjmowania spalacza alkoholu.
Sam stosuję co kilkanaście miesięcy aby przyredukować sobie od 10-15 kg, dzięki czemu nie muszę ciągle trzymać diety i trenować
http://sklep.kfd.pl/...caps-p-888.html
http://sklep.kfd.pl/...ocny-p-154.html
http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-156.html
http://sklep.kfd.pl/...sasz-p-225.html

Jeden cyklik i mam z głowy brzuch na prawie rok. Brak brzucha to wiele zalet o których chyba nie muszę pisać, zwłaszcza w sferze intymnej

Źródło?

Polecam piwo Łomża export

hmm...przeczytalem cale i powiem ze jestem bardzo ciekaw jak to jest naprawde...
Z checia bym sie napil od czasu do czasu

zrodlo: zbior 2ch starych gazet z roku 2002 , strzeszczenie - wybrane najwazniejsze informacje.

Norbi , tez bym sie napil od czasu do czasu , ostatnio zrobilem sie strasznym abstynentem i chyba to zmienie, oczywiscie w malych ilosciach.

Edytowany przez żagiel ^^, 29 styczeń 2009 - 22:07 .

Kunio potwierdzam że Łomża ale z exportem sie nie zgodze lepsze wyborowe

nie pijesz nie zyjesz

taka prawda ze lubie pic, teraz taki okres ze w weekendy jedno tam wyjdzie , ale wakacje to huhuhuhuhuuh

Z tymi kcal to trzeba też zaznaczyć, że są to puste kcal, wychodzi ich dla piwa 5% tyle co napisałeś, jesli jest to piwko mocne, to jest tego więcej - nawet do 500kcal z samego alkoholu, do tego trzeba dodać kcal ze słodów które dodawane są przez browary więc dochodzi jeszcze tego trochę Więc wcale to nie tak mało i jak ktoś ładuje 2-3 piwka dziennie wieczorem, to ten mięsień piwny robi się właśnie od tego, także nie zgadzam się, że piwo nie prowadzi do powstania oponki

Więc wcale to nie tak mało i jak ktoś ładuje 2-3 piwka dziennie wieczorem, to ten mięsień piwny robi się właśnie od tego, także nie zgadzam się, że piwo nie prowadzi do powstania oponki

przy 2-3 piwakach dziennie to na pewno tak , ale chociaz jedno na DNT lub na week mysle ze nie zaszkodzi w robieniu masy , a wrecz przeciwnie...

przy 2-3 piwakach dziennie to na pewno tak , ale chociaz jedno na DNT lub na week mysle ze nie zaszkodzi w robieniu masy , a wrecz przeciwnie...

No w robieniu masy na pewno nie nawet jedno winko na week nie zaszkodzi hehe

tylko smaku narobiliscie!!

Ja tam cwicze i pije nawet po treningu ale staram sie nie wiecej niż 3-4 na tydzień

Człowiek nie wielbłąd, pić musi. Ja też popijam browarki i nie narzekam

lepsze piwo niz coca cola

zrodlo: zbior 2ch starych gazet z roku 2002 , strzeszczenie - wybrane najwazniejsze informacje.

tak? a jakich?

bo mi sie wydaje ze ten tekst widzialem w jednym kawalku

kulturystycznych

blyskotliwa wypowiedz

a mi sie wydaje ze to jest tekst jaki ze 2 lata temu ukazal sie w magazynie Fitness Authority

Ja tam cwicze i pije nawet po treningu ale staram sie nie wiecej niż 3-4 na tydzień

Ja nawet czytalem ze 0.5l piwa po treningnu mneij odwadnia niz 0.5 wody

Ja nawet czytalem ze 0.5l piwa po treningnu mneij odwadnia niz 0.5 wody

Co glowa to inna wymowa

Skoro został poruszony temat piwka, to wrzucam mój wcześniejszy art na ten temat:


http://www.kfd.pl/alkohol-49106.html

Edytowany przez Oerterinho, 30 styczeń 2009 - 16:49 .