Skocz do zawartości

Zdjęcie

ile minut przed treningiem silowym powinien byc ostani posilek?

- - - - - zabilem grubasa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
osiemq

osiemq

    Osiemq

  • Zbanowany
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3443 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz
    • Staż [mies.]: 2.2014

    ile minut przed treningiem silowym powinien byc ostani posilek?
    ile minut przed intrwalem lub innym takim trneingiem powinine byc ostatni posilek?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    1-1,5h. Tylko co z posiłkiem potreningowym ?


    • 1

    #3
    osiemq

    osiemq

      Osiemq

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3443 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz
    • Staż [mies.]: 2.2014

    no a posile po trneinowy kiedy? ileminut?


    • 0

    #4
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    U mnie przed siłowym jest to od 30min-2h ( zalezy jak sie zbierzemy ).

    Przed bieganiem/interwałami max 4h, minimum 2h. Nie biega się z pełnym żołądkiem. Kolka gwarantowana.


    • 1

    #5
    osiemq

    osiemq

      Osiemq

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3443 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz
    • Staż [mies.]: 2.2014

    a posilek po treningu silowym i inetrwaolym ile?
    pije duzo podczas interlawu i silowym czy to nei wplynie nengatywnie np. zbeirneiu sie nadmiaru wody czy cos?


    • 0

    #6
    Tomek2314

    Tomek2314

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    30 minut po treningu.Nie, nie wpłynie.


    • 1

    #7
    osiemq

    osiemq

      Osiemq

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3443 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz
    • Staż [mies.]: 2.2014

    thx moja wiedza zostala zaspokojona pzdr


    • 0

    #8
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Ja jem po prostu jak wrócę do domu. Po siłowym ok. 1-2h, po interwałach 10/15minut.


    • 1

    #9
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    thx moja wiedza zostala zaspokojona pzdr

    Najlepiej do godziny czasu po treningu/interwałach


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko