Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ile kilogramów zrzucę w 20 dni?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Przemo_91

Przemo_91

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Cześć, dziś sie dowiedziałem że za 20 dni czyli 20października mam ważny wyjazd i chce troche zrzucić kg żeby lepiej sie zaprezentować. Nie chce zrzucać 10-15kg ale tak z 5 było by ok.

I teraz moje pytanie..
Jak zagospodarować te 20 dni i co najlepiej jeść przez ten okres aby zrzucić troszkę, może zachaczyć kawałek o jakąś diete?pomóżcie

Chętnie posłucham waszych propozycji.. BARDZO WAŻNE :(
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Jodax

Jodax

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1478 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4 lata
    http://www.kfd.pl/di...carb-27689.html

    Poczytaj o low carb, ułoż własną dietę i wklej tu do oceny. Do tego aeroby rano na czczo ze 4x w tyg i coś tam powinno spaść. Ile - tego nie wie nikt, to już sprawa indywidualna, zależy to też od tego, jak się do tego wszystkiego przyłożysz. Ale myślę, ze około 4kg jest w Twoim zasięgu, bo na początku szybko leci (głownie woda).
    • 0

    #3
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Jeśli nie interesuje Cię efekt yoyo to 3-4 jest w zakresie, ale tylko przy trafieniu idealnie w predyspozycje Twojego organizmu
    • 0

    #4
    Przemo_91

    Przemo_91

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    Ponawiam pytanie.. napiszcie coś więcej :(
    • 0

    #5
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15272 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Ponawiam pytanie.. napiszcie coś więcej :(

    Przecież Ci Koledzy napisali wyżej ile jest możliwość zgubienia zbędnych kilogramów.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko