Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ile kcal spala się na treningu

- - - - - Kalorie#Trening

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
luk92

luk92

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 327 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13?

    Słuchajcie ile tak mniej więcej spala się kcal na 1 treningu 30min w miare intensywnego treningu, a ile na 60minutowym, na godzinnym marszu, biegu wolnym/szybkim tempem ??

    Macie jakieś takie pewne info mniej więcej ile ??

     

    Bo na kalkulatorach nie ma takich proporcji jak ja podałem są zazwyczaj wolny bieg 7km/h   a mi chodzi o nawet wolniejsze


    Edytowany przez luk92, 25 luty 2014 - 22:53 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Aeroby ile razy w tygodniu? , Jaki spalacz i plan treningu? | Wejdź za pomoc nagroda. , Dt Deny | Im wiecej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu , Białko dla kobiety po treningu , JAKIE BIALKO PO TRENINGU I NA NOC?

    #2
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx

    Wróżbita Maciej już zaciera ręce na Twoje kolejne pytania. 


    • 0

    #3
    luk92

    luk92

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 327 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13?

    Po co odrazu w chamski sposób odpowiadasz??

    Skoro nic Twoj post nie wnosi do pytania to po co wgle piszesz?? %%)

    Pytanie jak pytanie ;p


    Edytowany przez luk92, 26 luty 2014 - 00:17 .

    • 0

    #4
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx

    http://sjp.pl/chamstwo

    Sparafrazuję swoją wypowiedź.

    Na Twoje pytanie jest w stanie odpowiedzieć jedynie ktoś parający się przepowiadaniem przyszłości z kart , fusów itp. 


    • 0

    #5
    Crawalay

    Crawalay

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 291 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poland.
    • Staż [mies.]: 24
    W 1h pewnie nie więcej niż 400kcal takim wolnym chodzeniem.
    • 0

    #6
    luk92

    luk92

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 327 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13?

    Chodziło mi poprostu o pewniejsze info a nie wyśmianie mnie i nic nie wnosząc do tematu ;p

    Tak jak np kolega wyżej odp ;)


    • 0

    #7
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx

    Ale to jest gdybanie. Spalanie kalorii zależy od rodzaju wysiłku, czasu, Twojego organizmu itp itd. Skoro masz w kalkulatorze jakimś bieg 7 km/h  to wolniejszy jest już chyba tylko marsz. Masz dla takiej prędkości podane spalane kcal to wiadomo, że wolniej będzie mniej, ale ile  to jest dopiero pytanie ;) 


    • 0

    #8
    luk92

    luk92

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 327 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13?

    Ta odpowiedz mi się bardziej podoba, dzięki ;)

    Waga wysiłek i czas


    • 0

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Wiedz że tłuszczu nie spalasz na treningu, więc liczenie ile kcal spalisz na sesji jest bezsensu.

     

    Co więcej, można pokusić się o zbadane stwierdzenie jakim jest maksymalna ilość spalona kcal/dzień, jest to około 70-100 kalori z tłuszczu.


    • 0

    #10
    luk92

    luk92

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 327 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13?

    Ja bardziej stawiam na dietke z traceniem kg a to mnie zaczelo ciekawić bo wczoraj obejrzałem pewien filmik z kulturystą czy tam kimś i on tam wiedzial dokladnie wszystko 3000kcal niby spala dziennie a 2500kcal je itp nie pamietam nazwy ale na yt gdzieś znalazłem


    • 0

    #11
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Można też tak, nie głodzić się 1500 kcal tylko podbijać cardio.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników