Cześć. Zastanawiam sie,która z dyscyplin sportowych i ćwiczeń wybrać, żeby spalić najwięcej kalorii. Mam do wyboru bieg, aerobik, pływanie, jak również narty. Tylko, że teraz jest zima,ale później nie bede mogła tak juz zjeżdzać dowoli na nartach. Ile kalorii spala sie podczas biegania? Wybiore raczej bieg ;-)
#1
Napisany 09 styczeń 2011 - 18:00

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Spalacze tłuszczu a astma
,
Ździsiek
,
Nadmierne odkładanie sie tłuszczu w jednym miejscu
,
Pierwszy plan treningowy - Masa
| do poprawy, porady mile widziane!
,
Późno trening ile węgli?
#2
Napisany 09 styczeń 2011 - 18:22

Dla mnie bieganie rano i wieczorem zastępuje jakiekolwiek ćwiczenia. Biegam nad ranem około godziny;-) no i wieczorem 30 minut.
Ale za to bardzo duzo jem!
Ilość kalorii spalanych podczas biegania: 1000-1200 kalorii.
Ale za to bardzo duzo jem!
Ilość kalorii spalanych podczas biegania: 1000-1200 kalorii.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników