Ile kalorii sie spala podczas biegania

#1
kingpin88

Napisany 09 styczeń 2011 - 18:00

Wczuwa się w forum

Użytkownicy
133 postów

Cześć. Zastanawiam sie,która z dyscyplin sportowych i ćwiczeń wybrać, żeby spalić najwięcej kalorii. Mam do wyboru bieg, aerobik, pływanie, jak również narty. Tylko, że teraz jest zima,ale później nie bede mogła tak juz zjeżdzać dowoli na nartach. Ile kalorii spala sie podczas biegania? Wybiore raczej bieg ;-)

Wróć do góry

Doradca KFD

KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Spalacze tłuszczu a astma , Ździsiek , Nadmierne odkładanie sie tłuszczu w jednym miejscu , Pierwszy plan treningowy - Masa | do poprawy, porady mile widziane! , Późno trening ile węgli?

#2
pinokio77

Napisany 09 styczeń 2011 - 18:22

Wczuwa się w forum

Użytkownicy
162 postów

Dla mnie bieganie rano i wieczorem zastępuje jakiekolwiek ćwiczenia. Biegam nad ranem około godziny;-) no i wieczorem 30 minut.

Ale za to bardzo duzo jem!

Ilość kalorii spalanych podczas biegania: 1000-1200 kalorii.