Ile kalorii ma jajko na miękko

#1
poiu1992

Napisany 09 styczeń 2011 - 17:56

Wczuwa się w forum

Użytkownicy
165 postów

Cześć. Wyczytałam, że gotowane jajka na miękko mają mniej kalorii niż jajka smażone. Dlaczego tak jest?I ile jest tych kalorii? Zaczynam dietę odchudzająca i zbieram do zeszytu wszystkie informacje o produktach. Dziekuje z gory za pomoc. Pozdrawiam!

Wróć do góry

Doradca KFD

KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ile węglowodanów na 1 kg? , Trening brzucha - ile razy w tygodniu? , Roztrenowanie a Białko | Ile bialka , Surowe jajko z twarogiem - czy jest bezpieczne? , omega 3 i 6 | ile?

#2
elf22

Napisany 09 styczeń 2011 - 18:36

Wczuwa się w forum

Użytkownicy
135 postów

Siema ;-) Bardzo ważna przy odchudzaniu jest tabela produktów, z której dowiesz sie ile kalorii ma dany produkt.
W 100 gramach jajka na miękko jest 88 kcal, natomiast w jajecznicy więcej ( smażone na tłuszczu lub oliwie z oliwek) poniewaz aż 132 kalorie.