Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ile jajek dziennie można bezpiecznie zjeść?

- - - - - jajka na dzien

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
miłosz619

miłosz619

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 738 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno
    • Staż [mies.]: 2010r.
    tak jak w temacie ile jajek dziennie można bezpiecznie zjeść? bo mieszkam na wsi i jajek mam pod dostatkiem a kasy na dietę niezbyt także jajka byłyby idealnym rozwiązaniem
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Schockwawe

    Schockwawe

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1243 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok. Krakowa
    • Staż [mies.]: 20
    chyba nie ma tu jakichś ograniczeń jedni jedzą 3 jedni 10
    ale nie chcesz chyba do każdego posiłku jeść jajka? %)
    • 0

    #3
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Jedz ile chcesz.
    • 0

    #4
    Dżordżio

    Dżordżio

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POLSKA B
    • Staż [mies.]: 22
    Poczytaj to:
    http://www.kfd.pl/ja...zdrowie-84.html
    • 0

    #5
    Dregon

    Dregon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 741 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Białek możesz dowolną sumę, ale z żółtkami uważaj. Jedz je, ale nie przesadzaj ;)
    • 0

    #6
    leaf

    leaf

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1067 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Nie przesadzać z jakiego względu? Jeżeli mówisz o dziennym zapotrzebowaniu na tłuszcze, to pełna zgoda. Jeśli jednak powielasz mit o wpływie żółtek na cholesterol - udaj się na badania i sprawdź jego prawdziwość na własnej skórze. Ja, jedząc może niezbyt dużą ilość jajek, bo tylko ~150 sztuk miesięcznie, miałem cholesterol ledwo ponad 160.
    • 0

    #7
    karvi

    karvi

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1000 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    Nie przesadzać z jakiego względu? Jeżeli mówisz o dziennym zapotrzebowaniu na tłuszcze, to pełna zgoda. Jeśli jednak powielasz mit o wpływie żółtek na cholesterol - udaj się na badania i sprawdź jego prawdziwość na własnej skórze. Ja, jedząc może niezbyt dużą ilość jajek, bo tylko ~150 sztuk miesięcznie, miałem cholesterol ledwo ponad 160.


    Od lat było mówione, że jajka podwyższają cholesterol (np. mój tato jadł sporo jaj i miał bardzo wysoki cholesterol) a wy przeczytacie "badania" jakiegoś amerykańskiego profesorka i we wszystko wierzycie. Moim zdaniem chodzi tutaj o popyt na jaja po opublikowaniu takiego artykułu.
    • -3

    #8
    Dregon

    Dregon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 741 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Chodziło mi i o tłuszcz i o cholesterol;) Mam pewne wątpliwości co do tego drugiego tzn. nie wiem jakim badaniom wierzyć, ale w każdych jest jakieś ziarno prawdy, więc bez opamiętania żółtek lepiej nie jeśc. Ale głownie chodzi mi o tłuszcz... jest go stosunkowo dużo, wiec jeść można, ale tak jak pisałem: trzeba jednak uważać.
    • 0

    #9
    leaf

    leaf

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1067 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20

    Od lat było mówione, że jajka podwyższają cholesterol (np. mój tato jadł sporo jaj i miał bardzo wysoki cholesterol) a wy przeczytacie "badania" jakiegoś amerykańskiego profesorka i we wszystko wierzycie. Moim zdaniem chodzi tutaj o popyt na jaja po opublikowaniu takiego artykułu.

    Przecież wyraźnie napisałem, że wyniki moich badań krwi potwierdzają teorię, że ilość spożywanego cholesterolu w bardzo nikłym stopniu wpływają na jego stężenie we krwi - jest on w głównej mierze produkowany w wątrobie. Poszukaj błędów w diecie Twojego taty, a nie uważaj za jedyną słuszność poglądy ludzi sprzed 30-40 lat, którzy niesłusznie posądzili jajka o rozwój choroby wieńcowej etc (nastąpiło to po pierwszych badaniach, kiedy stwierdzono, że to cholesterol jest głównym czynnikiem chorób wieńcowych), już nawet puszczając w zapomnienie pogląd, jakoby jajka były przyczyną bezpłodności... Dopatrywanie się jakiegoś jajecznego lobbingu raczej nie ma większego sensu.

    Oczywiście mówię tutaj o regularnie trenującej osobie dbającej o dietę, a nie o 50-latku z dużą nadwagą, nadciśnieniem i chorobą wieńcową.
    • 2

    #10
    NaturalTeam

    NaturalTeam

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2181 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 72

    Od lat było mówione, że jajka podwyższają cholesterol (np. mój tato jadł sporo jaj i miał bardzo wysoki cholesterol) a wy przeczytacie "badania" jakiegoś amerykańskiego profesorka i we wszystko wierzycie. Moim zdaniem chodzi tutaj o popyt na jaja po opublikowaniu takiego artykułu.


    Czyli Twój tata jadł tylko jajka, a do tego 0 tłustego miesa,kiełbasy itd ?
    • 0

    #11
    miłosz619

    miłosz619

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 738 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno
    • Staż [mies.]: 2010r.
    heh pewnie to zależy od człowieka. Wiecie się tak zastanawiam bo mamusia mówi że za dużo jem i straszy jakimiś chorobami właśnie :P a jajka to dobra sprawa i nie chce ich jeść do każdego posiłku ale tak do dwóch może. Ktoś tu kiedyś na forum jak czytałem artykuły o jajkach to pisał że jak zje za dużo to sie czuje ospały czy coś jest to wogóle możliwe?
    • 0

    #12
    Draxido

    Draxido

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1708 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie
    ja jem dziennie 4jajka wychodzi 120jajek minimum miesiecznie. Zyje mam się dobrze.
    • 0

    #13
    sebolol

    sebolol

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 202 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    Ja zazwyczaj 6- 7 dziennie, a w piątki (z racji, że nie jem mięsa) to w skrajnych wypadkach 15, choć częściej 11- 12. Mi też rodzice wmawiają, że będę chory od jajek itp., ale się nie przejmuję ;)
    • 0

    #14
    father89

    father89

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: 48
    Jem od 7 miechów 7jajek dziennie i badałem się w ostatni piątek i cholesterol w normie:)
    • 0

    #15
    miłosz619

    miłosz619

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 738 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno
    • Staż [mies.]: 2010r.
    czyli wcinamy :D
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko