Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ile gram białka, tłuszczy, węglowodanów na kilogram masy ciała?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Domele

Domele

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 25 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 1
CZY TYLE WYSTARCZY?
b 2,5
ww 5,0-5,5
t 1,8
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Sammuel

Sammuel

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3585 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Strzelno
    • Staż [mies.]: 02/12r
    Zgaduję, że celem jest masa. Białko 2g, tłuszcze 1g, a węglowodany to każdy musi sobie sam dobrać. Przyjmij 5g na początek i jak będziesz tył mniej niż 0,5kg na tydzień to podnoś o 0,5g.
    • 0

    #3
    Arte.Et.Labore

    Arte.Et.Labore

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5046 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Knurów
    B max 2g, WW ja bym zaczal od 4, T 1-1,5
    • 0

    #4
    DuKi

    DuKi

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1991 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tczew
    @samuel glupoty piszesz,skad to wyliczenie ; " Przyjmij 5g na początek i jak będziesz tył mniej niż 0,5kg na tydzień to podnoś o 0,5g."

    @domel zacznij tak jak rozpisales ,co tydzien mierz pas ,jak bedzie obrastal w tluszcz to utnij wegli i obserwuj jak reagujesz ,musisz manipulowac dieta
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko