Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ile dziennie Wtaminy E?

- - - - - Witamina E

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Baxxxter

Baxxxter

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 79 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PSK
    • Staż [mies.]: 8+

    Witam 
    Od niedawna zacząłem suplementację http://sklep.kfd.pl/...03e9503ba3ff5e 

    Oraz http://sklep.kfd.pl/...abl-p-2256.html . W obydwu tych suplementach znajduje się witamina E biorąc zalecaną dawkę : tj 1 tab Biotecha i 1 tab omega 3 Przyjmuję z omega 3 12mg witaminy E i 30 IU z biotecha . 30IU to jest około 10mg czyli reasumując przyjmuję 22mg witaminy E. Czy to za dużo ? Jak powinienem to rozłożyć czy może brać jak dotychczas po 1 tego i tego ? Czy nie będzie to za dużo? Mogą być jakieś skutki uboczne ?? 

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Baxxxter

    Baxxxter

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PSK
    • Staż [mies.]: 8+

    @Edit przed chwilą zauważyłem że na stronie jest napisane , że 1 kapsułka zawiera 6.7 mg a na pudełku że 12 :loler: Kto ma w końcu rację??  %%)


    • 0

    #3
    KKG

    KKG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 707 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Przykładowo Animal Pak zawiera 

    Witamina E (jako octan d-a-tocoferyl) - 300lU - 1000% dziennego spożycia

     

    Dlatego nie masz się czym martwić, że przedawkujesz ;)


    • 1

    #4
    Baxxxter

    Baxxxter

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PSK
    • Staż [mies.]: 8+

    Przykładowo Animal Pak zawiera 

    Witamina E (jako octan d-a-tocoferyl) - 300lU - 1000% dziennego spożycia

     

    Dlatego nie masz się czym martwić, że przedawkujesz ;)

    No to sporo :D skoro taka dawka jest dopuszczona i służy to będę szamał normalnie  %-)  .  :thx: za pomoc . 


    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Zapotrzebowanie dla osob aktywnych fizyczne jest duzo wieksze, a RDA podawane jest dla osob cwiczacych biernie.

     

    Bez obaw.


    • 1

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Sporry za offtop,ale Angry co znaczy "ćwiczących biernie"? %)


    • 1

    #7
    KKG

    KKG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 707 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Sporry za offtop,ale Angry co znaczy "ćwiczących biernie"? %)

     

    Chyba tacy, co tylko patrzą na tych, co ćwiczą na siłce  %)


    Edytowany przez KKG, 02 grudzień 2013 - 17:41 .

    • 0

    #8
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Tłumaczac lopatologicznie, osoby cwiczace dla rekreacji, mniej systematycznie, bez wiekszego celu jak i zaangazowania.

     

    Moze zle okreslenie, poprostu dla osob mniej aktywnych fizycznie.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko