Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ile białka i węglowodanów przyjmować przed i po treningu?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kamin17

kamin17

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 192 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    ile białka i węglowodanów należy przyjmować przed i po treningu???
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15273 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Zależy od zapotrzebowania BTW,jaka w danej chwili masz dietę, itp.


    • 0

    #3
    kamin17

    kamin17

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 192 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    nie mam żadnej specjalnej diety, jem wszystko co mogę, twarogi i serki wiejskie, maślanki, mięso, makarony, owoce i warzywa, zależy co mam w domu :)
    • 0

    #4
    sopel69

    sopel69

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POZNAŃ
    • Staż [mies.]: 14

    ok 80 g ww przed i po zależy też od wagi i najlepiej 40 g białka przed i po

    pzdr


    • 0

    #5
    kamin17

    kamin17

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 192 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    dzięki :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko