Skocz do zawartości

Zdjęcie

II konkurs PT - WL 100% masy ciała

- - - - - pytania

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
Kamil-Nowakowski

Kamil-Nowakowski

    HI TEC NUTRITION

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    niestety za mało kobiet bierze udział w konkursach aby robić oddzielne kategorie K i M, ale jak historia pokazuje zawsze kobiety są doceniane nawet jeśli mają słabsze wyniki od Panów:) dlatego warto startować !


    • 0

    #22
    kopek092

    kopek092

      Szalony Szaleniec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4368 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Jeszcze powinno byc ,ze leszcze sa tez doceniani to wcale bym wygrywal zawsze hahah :D. Powodzenia tym silnym, choc tez sie sprawdze w tej kategorii. Przewaznie zawsze biore udzial w konkursach ,potem mam chociaz pamiatki z filmikami ^^.


    • 0

    #23
    -Karlos

    -Karlos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 728 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    jutro sprawdzę z ciekawości ile wycisnę jak będzie zadowalający to startuje :) trzeba się jakoś wbić w te konkursy bo Nagrody są zawsze super :-D


    • 0

    #24
    rafal538

    rafal538

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 677 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ++

    raczej nie mam co liczyć na czołówkę dzisiaj robiłem próbę i poszło 15 myślę że max do 18 dobije


    • 0

    #25
    polaco92

    polaco92

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 499 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grudziadz

    no nie masz,nie masz bo tutaj większość zrobi na pewno ponad 20 :-))


    • 0

    #26
    darek2218

    darek2218

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1501 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30

    wydaje mi się że na pewno nie większość bo to wcale nie łatwe, wyciskanie zawsze szło mi dobrze ale dałem radę tylko 16 razy i myślę że to nie jest źle ;)


    • 0

    #27
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    no nie masz,nie masz bo tutaj większość zrobi na pewno ponad 20 :-))

     

    to się okaże...



    wydaje mi się że na pewno nie większość bo to wcale nie łatwe, wyciskanie zawsze szło mi dobrze ale dałem radę tylko 16 razy i myślę że to nie jest źle ;)

    dobry pierwszy filmik

    zobaczymy następne


    • 0

    #28
    sruba2233

    sruba2233

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3146 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Słupsk
    • Staż [mies.]: 24

    Na pro siłce ---> Jak z wagą? Można się zwarzyć w domu ? 


    • 0

    #29
    darek2218

    darek2218

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1501 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30

    Na pro siłce ---> Jak z wagą? Można się zwarzyć w domu ? 

     myślę że czy to pro czy nie zasady te same powinny być bo nie fair a jeśli już to wszyscy mogą np rano na czczo ;)


    • 0

    #30
    Viny

    Viny

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1292 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    waga przed kazdym podejsciem ,czyt. bezposrednio przed podjeciem wyciskania ;)


    • 0

    #31
    -Karlos

    -Karlos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 728 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    dziś były pierwsze próby i jest całkiem ok więc będzie trzeba nagrać :-)  może będą jakieś szanse :D


    • 0

    #32
    kopek092

    kopek092

      Szalony Szaleniec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4368 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Kamilu mam pytanie odnosnie wazenia.

    Jezeli pojde na silownie i przed silownia w domu sie zwarze na filmiku z kartka ,waga bedzie wieksza ,bo bede po dwoch sniadaniach i po posilku przedtreningowym, a wiem ,ze waze ok 2kg mniej wtedy to mam przyjac 2kg~~ mniejsza wage czy po prostu taka jaka pokazuje mi waga?

    Po prostu sie upewniam.


    • 0

    #33
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    regulamin jest jasno napisany - więc nie rozumiem po co kombinowanie - robimy tak jak jest napisane w regulaminie


    • 0

    #34
    Viny

    Viny

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1292 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    II konkurs PT - WL 100% masy ciała

     

    w tym temacie zadajemy wyłącznie pytania

     

    filmy wklejamy:

     

    http://www.kfd.pl/ii...ła-277725.html/

     

     

    regulamin:

    - wyłącznie dla uczestników HI TEC PROGRESS TEST

    - nagrywamy film umieszczamy i wklejamy do w/w linka

    - film musi zawierać opis :

                                            - NIK

                                            - wasza waga

                                            - ilość powtórzeń

                                            - HI TEC NUTRITION WL 100% MC

     

     

    zasady wyciskania:

    1. Ważenie się przed podjęciem wyciskania

    2. Pełny wyprost łokci
    3. Dotknięcie klatki (bez odbijania)
    4. Pośladki i plecy przylegają do ławki, ew.można zrobić delikatny mostek
    5. Szerokość chwytu szersza niż barki
    6. Nie używamy pasków,pasów,rękawiczek itp akcesoriów
    7. Nagranie dobrej,przejrzystej jakości
    8. Na nagraniu musi być widoczne całe stanowisko do wyciskania tj; ławka, gryf; oraz cała sylwetka
    9. Przed podjęciem wyciskania należy ukazać założone obciążenie/lub powiedzenie i pokazanie co ile waży aby można było zweryfikować ciężar

    10. w razie jakikolwiek podejrzeń odnośnie wątpliwości obciążenia - filmik nie będzie brany pod uwagę

    11. kto zrobi najwięcej powtórzeń wygra

     


    Edytowany przez Viny, 26 luty 2014 - 12:22 .

    • 0

    #35
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    jestem ciekaw ile będzie najwięcej powtórzeń

     

    zachęcam do startu kobiety - na pewno będą wynagrodzone ;)


    • 0

    #36
    kopek092

    kopek092

      Szalony Szaleniec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4368 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Kamilu ze tak zapytam ile 100% masy ciala zrobiles powtorzen ? :) Zawsze w tych podciaganiach i innych konkursach masz niezle wyniki.


    • 0

    #37
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    nie mam pojęcia... nie pamiętam / w jednostkach specjalnych było z 75% ale to tez nie pamiętam...

    klata to moja mocna strona - rekord przy 82,5kg technicznie 165kg ;)


    • 0

    #38
    kopek092

    kopek092

      Szalony Szaleniec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4368 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    O szatan :D


    • 0

    #39
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    próbuj :)


    • 0

    #40
    kopek092

    kopek092

      Szalony Szaleniec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4368 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Ja akurat w tej konkurencji nie mam szans, ale zycze wszystkim powodzenia :). Jestem ciekaw rekordu.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko