Hydroxycut - dawkowanie

czesc, wlasnie kupilem 210 kaps hydroxycut'a dawkuje sie go 2x po 3 kaps tak? ( lipa bo starczy na 35 dni.. dobra, mniejsza z tym. mam 3 pytania :

1) czy przed silownia brac spalacz czy w trakcie silowni 30 min przed aero? bo przeciez przez godzine na silce czasem dluzej jego efektywnosc moze zejsc?

2)czy branie spalacza lub jego nie branie w DNT zmniejsza efekt? jezeli branie to widzi mi sie 1 porcja przed aero tylko? efekt koncowy bedzie nie az taki jak przy braniu 2x 3?

3) brac jak producent zaleca czy TYLKO i wylacznie przed wysilkiem bo nie wiem po co mi jakies pobudzenie i potliwosc przez 6 godzin siedzenia w szkole np.. efekt nie bedzie taki sam jak przy braniu 2x 3?

pomozecie ?:)

Edytowany przez Tomus1994zgr, 23 kwiecień 2011 - 22:48 .

czesc, wlasnie kupilem 210 kaps hydroxycut'a dawkuje sie go 2x po 3 kaps tak? ( lipa bo starczy na 35 dni.. dobra, mniejsza z tym. mam 3 pytania :

1) czy przed silownia brac spalacz czy w trakcie silowni 30 min przed aero? bo przeciez przez godzine na silce czasem dluzej jego efektywnosc moze zejsc?

2)czy branie spalacza lub jego nie branie w DNT zmniejsza efekt? jezeli branie to widzi mi sie 1 porcja przed aero tylko? efekt koncowy bedzie nie az taki jak przy braniu 2x 3?

3) brac jak producent zaleca czy TYLKO i wylacznie przed wysilkiem bo nie wiem po co mi jakies pobudzenie i potliwosc przez 6 godzin siedzenia w szkole np.. efekt nie bedzie taki sam jak przy braniu 2x 3?

pomozecie ?:)

Tomku, nie chce moralizować (sam używam spalaczy), ale w Twoim wieku nie spalacze, a najzwyklejszy w świecie ruch i zdrowe odżywianie.
Wiem że z tłuszczem czasem ciężko, ale w wieku 16 lat uzyskasz najlepsze efekty, solidnym treningiem i dietą (nie trując się przy okazji)...
Zapewniam Cię że efekty po hydroxycut'cie nie będą nic lepsze niż po np. l-karnitynie połączonej z kofeiną, a na to wszystko, prozdrowotnie CLA.
Po spalaczach możesz mieć kłopoty z ciśnieniem, wrzodami i wieloma innymi sprawami (np. z wysokim poziomem cholesterolu)

ale ja juz zakupu dokonalem, wiem wszystko o tym ale no jak sobie cos ubzduram tego sie trzymam. wiem ze to nie srodek cud ale tylko wspomagacz. oczywiscie diete mam, aeroby krece 40 min rowerek po silowni 3x w tyg i 5x cardio w domu. mogli byscie odpowiedziec mi na moje 3 pytania?

Edytowany przez Tomus1994zgr, 24 kwiecień 2011 - 11:59 .

wiem za wczesnie na taki, ale gryza mnei te pytania. czy stosowanie spalacza tylko przed wysilkiem wplywa na efekt koncowy? bedzie inaczej niz stosowanie go tez rano i w dnt?

spadlem na 2 strone, pomozcie :/ fajnie jakby jakis znwaca sie wypowiedzial.

czesc, wlasnie kupilem 210 kaps hydroxycut'a dawkuje sie go 2x po 3 kaps tak? ( lipa bo starczy na 35 dni.. dobra, mniejsza z tym. mam 3 pytania :

1) czy przed silownia brac spalacz czy w trakcie silowni 30 min przed aero? bo przeciez przez godzine na silce czasem dluzej jego efektywnosc moze zejsc?

2)czy branie spalacza lub jego nie branie w DNT zmniejsza efekt? jezeli branie to widzi mi sie 1 porcja przed aero tylko? efekt koncowy bedzie nie az taki jak przy braniu 2x 3?

3) brac jak producent zaleca czy TYLKO i wylacznie przed wysilkiem bo nie wiem po co mi jakies pobudzenie i potliwosc przez 6 godzin siedzenia w szkole np.. efekt nie bedzie taki sam jak przy braniu 2x 3?

pomozecie ?:)

1.Stosowałbym spalacz głównie przed treningiem aerobowym. Wtedy najlepiej wykorzystasz jego składniki.
2.Powiem szczerze że nie jestem zwolennikiem brania spalacza od tak. Jeśli już brać taki środek to najlepiej przed jakąkolwiek aktywnością fizyczną. To że masz dzień nie treningowy wcale nie oznacza że musisz leżeć cały dzień w łóżku..Na redukcji każda aktywność fizyczna się liczy.
3.Bierz tylko przed jakąś aktywnością fizyczną..

no wlasnie o to chodzilo!
ja widzial bym to tak
DT
w ciagu treningu 30 min przed aero 3x hydro
DNT
30 min przed cardio w domu/bieganiem 3x hydro.

dzieki main! o to wlasnie mi chodzilo :D myslalem ze bedzie na 35 dni, mozna na Ciebie liczyc :)

Jadłem Hydroxycut 4 lata temu, jak pracowałem na budowie w USA (2x3 - rano i przed treningiem).
Jeżeli chodzi o dawkowanie, to na Twoim miejscu jadłbym przed treningiem.
Ja trenowałem 4x w tygodniu 60 minut + 30 min aerobów i pociłem się niemiłosiernie... Najlepiej wrzuć jak wychodzisz na siłownię, bo wkręca się do pół godziny. Będziesz pozytywnie pobudzony przez cały trening.

no tak, ale jezeli trening robie 1h do 1,5h bo mala silka czasem tlumy.. to nie przejdzie dzialanie tabletek? i do tego 40 min aero??

p.s jak efekty :)

no tak, ale jezeli trening robie 1h do 1,5h bo mala silka czasem tlumy.. to nie przejdzie dzialanie tabletek? i do tego 40 min aero??

p.s jak efekty :)

Po treningu siłowym robisz 40 minut aerobów?
Przytnij to!
Nie ma sensu robienie tak długich sesji po treningu siłowym/
Zamiast tego możesz zrobić sobie 2 sesje 20 minutowe- jedna z rana a druga po treningu.

no nie wiem czy 40, jest tak ze ustawiam sobie 45 minut na minutiku to sobie 10 minut zawsze utne to 35 :P chyba skroce, za bardzo nie mam kiedy bo szkola a nie widzi mi sie wstawanie o 5 rano ;p w soboty i niedziele dorzuce bieganie

no tak, ale jezeli trening robie 1h do 1,5h bo mala silka czasem tlumy.. to nie przejdzie dzialanie tabletek? i do tego 40 min aero??

p.s jak efekty :)

Mi się jeszcze ręce trzęsły godzinę po treningu, więc raczej nie puści.
Co do efektu to zrzuciłem jakieś 10kg w 1,5 miesiąca. Na budowie ciężko było jeść. Miałem duże braki w diecie....

no to ladnie, ja postaram sie domknac diete, lecz raczej nie jest potrzebne na redukcji az 2g bialka na kg masy ciala tak? tez z kasa ciezko teraz i jakos nie widzi mi sie tyle jesc