
#1
Napisany 12 maj 2008 - 16:56

WItam Mam pytanie odnosnie planu tzw HST lub niemieckie... bo chciałem dowiedziec sie czegos wiecej o nim...Mianowicie w tym planie ciezar zwieksza sie co kolejny trening o kilka % i nie wiem czy te procenty maja byc od ciezaru ktorym sie zaczynalo czy od tego ktory bedziemy opodnosic w miare cwiczenia(czyli ze np zaczalem od 80 kg na klate i od tego liczlem te % ale po 3 trennigach biore juz 82 i od tego licze ten procent a nie od tego pierwszego ciezaru)

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening HST HIIT A6W - odpowiednie pory posilkow?
| prosba o pomoc
,
Kogo wolicie ?
| Kluby z jednego miasta.
,
wlasny trening - błędy lub wskazówki
| mój wymęczony trening do oceny
,
TRENING HST
,
Hst Negatywy
#2
Napisany 12 maj 2008 - 17:28

0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników