Skocz do zawartości

Zdjęcie

HST a regeneracja

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
tymbarkyo

tymbarkyo

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 30
    • Staż [mies.]: 10
    Witam, zblizam sie do cyklu na kreatynie podczas ktorego chcialem zastosowac 8 tygodniowy treinng HST (ktory znalazlem na tym forum).
    Czytalem, ze po treningach HST nalezy robic tydzien przerwy bo pozniej HST slabiej zadziala - czy to prawda?
    Na podtrzymanie chcialem brac AAKG, jesli bym robil ten tydzien przerwy to brac to AAKG gdy nie cwicze?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Końcówka treningu bazuje na wysokich obciążeniach i powtórzeniach negatywnych które dość mocno obciążają organizm i dlatego zaleca się robienie przerwy regeneracyjnej.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko