Skocz do zawartości

Zdjęcie

HMB czy BCAA?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sinter18

Sinter18

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 334 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 12

    HMB czy BCAA na rzeźbę. Jeszcze będę zrzucał 2 kg i właśnie dążę już bardziej do rozwijania mięśni niż spalania tkanki tłuszczowej. Co polecacie ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    karolzi

    karolzi

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostrów Mazowiecka
    • Staż [mies.]: 5lat

    BCAA polecam


    • 0

    #3
    theFriZ

    theFriZ

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 203 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    BCAA zdecydowanie. HMB nie działa, pic na wodę fotomontaż ;d


    • 0

    #4
    taksobie

    taksobie

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6015 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140
    BCAA, stale.

    Edytowany przez taksobie, 21 maj 2013 - 09:42 .

    • 0

    #5
    BandaUnikat

    BandaUnikat

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1422 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniewu

    BCAA zdecydowanie. HMB nie działa, pic na wodę fotomontaż ;d

     

    Działa, tylko trzeba wiedzieć jak stosować i ile


    • 0

    #6
    robcioslaw

    robcioslaw

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 40 postów
    Polecam HMB jest idealny na rzezbe (spala tluszcz I przerabia na energie) Warunek jeden to umiejetnosc dawkowania I systematycznosc
    • 0

    #7
    taksobie

    taksobie

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6015 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140
    Jakby nie dawkować i jak nie podchodzić do sprawy - HMB versus BCAA, BCAA to zawsze lepszy wybór.
    • 0

    #8
    theFriZ

    theFriZ

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 203 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    Na HMB przeprowadzono mnóstwo badań, które nie wykazały żadnego pozytywnego działania tego suplementu - chyba że efekt placebo ;d


    • 0

    #9
    taksobie

    taksobie

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6015 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140
    Też mi o tym na wykładach mówiono. O żadnym znaczącym efekcie spalania tłuszczu nie słyszałem, no chyba, że w opisie na etykiecie. BCAA to też nie środek cud, ale na pewno lepszy wybór.
    • 0

    #10
    saxofero

    saxofero

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 578 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: +24

    BCAA zdecydowanie. HMB nie działa, pic na wodę fotomontaż ;d

     

    Próbowałeś, że nie działa? Czy opierasz się tylko na opiniach innych? 
    To podpowiem - spróbuj. Ale nie w ilościach jak na opakowaniu czyli np. 3 tabsy, tylko w dużo większych dawkach (tak naprawdę to dotyczy wielu suplementów, po prostu producenci narzucają dawki, żeby dobrze się sprzedawało - a żeby dobrze poczuć działania, często trzeba kilkukrotnie większych dawek). Zależy też czego oczekujesz po danym suplemencie. Dużo osób myślisz - kupie bcaa i na pewno zrzucę/przytyję 5 kg w miesiąc. Tak jak napisał @Taksobie - nie ma co oczekiwać cudów po takich środkach. 

     

    Nie wierz też we wszystkie badania naukowe, bo często to fantazja. Wynik takich badań zależy w dużej mierze od zlecającego.


    • 0

    #11
    theFriZ

    theFriZ

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 203 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    Próbowałeś, że nie działa? Czy opierasz się tylko na opiniach innych? 
    To podpowiem - spróbuj. Ale nie w ilościach jak na opakowaniu czyli np. 3 tabsy, tylko w dużo większych dawkach (tak naprawdę to dotyczy wielu suplementów, po prostu producenci narzucają dawki, żeby dobrze się sprzedawało - a żeby dobrze poczuć działania, często trzeba kilkukrotnie większych dawek). Zależy też czego oczekujesz po danym suplemencie. Dużo osób myślisz - kupie bcaa i na pewno zrzucę/przytyję 5 kg w miesiąc. Tak jak napisał @Taksobie - nie ma co oczekiwać cudów po takich środkach. 

     

    Nie wierz też we wszystkie badania naukowe, bo często to fantazja. Wynik takich badań zależy w dużej mierze od zlecającego.

     

    Oczywiście to tylko suplementy, które w jakimś tam, wręcz śladowym stopniu na nas działają, ale są te bardziej skuteczne i mniej - na te mniej szkoda kasy i zachodu.


    • 0

    #12
    taksobie

    taksobie

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6015 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140

    Nie wierz też we wszystkie badania naukowe, bo często to fantazja. Wynik takich badań zależy w dużej mierze od zlecającego.

    Tak, ale ja pamiętam jak nam gość mówił, że jeśli chodzi o badania HMB to znakomita większość mówiła o słabym działaniu. Ciężko uwierzyć, że wszystkie badania były na zlecenie przeciwników HMB. Swoją drogą kto może być przeciwnikiem jak prawie każda firma ma je w swojej ofercie.

    Edytowany przez taksobie, 21 maj 2013 - 11:53 .

    • 0

    #13
    Sinter18

    Sinter18

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 334 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 12
    Czyli BCAA > HMB. A jakie bcaa polecacie. Chce brać je z białkiem KFD wpc.
    • 0

    #14
    theFriZ

    theFriZ

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 203 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2172.html lub http://sklep.kfd.pl/...500-p-1666.html


    • 0

    #15
    Viniciuss

    Viniciuss

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 245 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: x>120

    Zamiast wydawać pieniądze na BCAA czy HMB kup sobie lepsze białko z minimalną zawartością węglowodanów i tłuszczy - na redukcji jak znalazł. ;)


    • 0

    #16
    A-Marcin

    A-Marcin

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 791 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Górniczy Świat
    • Staż [mies.]: rośnie

    Zamiast wydawać pieniądze na BCAA czy HMB kup sobie lepsze białko z minimalną zawartością węglowodanów i tłuszczy - na redukcji jak znalazł. ;)

    BCAA jest potrzebne przed treningiem aero, żeby mięcho nie poleciało :-P


    • 0

    #17
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Wcale nie jest, bo bez niego również nie leci ;)

    A jak masz złą dietę, to nic Ci nie pomoże.


    Edytowany przez Las3k, 22 maj 2013 - 08:34 .

    • 0

    #18
    A-Marcin

    A-Marcin

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 791 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Górniczy Świat
    • Staż [mies.]: rośnie

    Wcale nie jest, bo bez niego również nie leci ;)

    A jak masz złą dietę, to nic Ci nie pomoże.

    A jak trening aero z rana na czczo?


    • 0

    #19
    Viniciuss

    Viniciuss

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 245 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: x>120

    Trening na czczo nic nie zmienia, nic się mięśniom nie stanie. Wiem to z własnego doświadczenia.


    • 0

    #20
    A-Marcin

    A-Marcin

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 791 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Górniczy Świat
    • Staż [mies.]: rośnie

    To inaczej. Jak wypije BCAA na czczo to przynajmniej mnie nie skręca z głodu jak biegam :offtopic:


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko