#1
Napisany 03 listopad 2011 - 19:42

Czy jest możliwe połączenie takich produktów na jednym cyklu?
-ACTIVLAB WHEY PROTEIN WPC 80
-BCAA XTRA 5OOG ACTIVLAB L-Glutamina
-HMB XXL AŻ 1250MG ACTIVLAB
-CREATINE POWDER 5OOG ACTIVLAB
#2
Napisany 03 listopad 2011 - 19:51

BCAA dawkujesz 1g/10kg masy ciała, przed treningiem (+ew. po tr.)
Zamiast BCAA Xtra lepszą opcją w podobnej cenie będzie UNS 8-1-1 --> http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2172.html, no chyba że możesz kupić jedynie cały taki zestaw.
Pozdrawiam
Edytowany przez roko111, 03 listopad 2011 - 19:52 .
#3
Napisany 03 listopad 2011 - 19:53

Białko według braków w diecie
BCAA przed treningiem 1g na 10 kg masy ciała
HMB zbędne ale jak już masz to daj 5g po treningu
Kreatyna 5g rano i 5g po treningu
#4
Napisany 03 listopad 2011 - 19:56

#5
Napisany 03 listopad 2011 - 20:03

mam jeszcze jedno pytania, czy kreatynę, bcaa, białko mogę mieszać razem? dolewając odpowiednio większość ilość wody? czy muszę przygotowywać je wszystkie oddzielnie?
#6
Napisany 03 listopad 2011 - 20:07

#7
Napisany 03 listopad 2011 - 20:17


#8
Napisany 03 listopad 2011 - 21:39

#9
Napisany 04 listopad 2011 - 11:51

#10
Napisany 11 luty 2013 - 13:34

SIema, chcialem zapytac jaka kreatyna, a dokladniej zwykły monohydrat bedzie najlepszy na pierwszy cykl z tymże własnie suplementem, chce zwiekszyc sile i mase miesniową, zacząłem ćwiczyc od q stycznia i wlasnie skonczylem białko intagren fuormix 750gr (stosuje diete) i do tego karbo po treningu, chce teraz zrobic cykl na kreatynie 1 raz ale nie wiem z czym :) wiek 25
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników