Skocz do zawartości

Zdjęcie

HiTec Arginin Powder by Bartus0510


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bartus0510

bartus0510

    <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Siema nie będę sie przedstwiał ani co tu robię bo wiekszość  (mam nadzieję taka nadzieje  %) ) przeglada moje 2 dt w hi teca

     

     

    Będę testował HiTec Arginin Powder !

     

     

    A dzis 1 trening 1 test i trening nog !


    • 0

    #2
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    lux! ogień:) 


    • 0

    #3
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Dzis nogi:

     

    przysiady 5s ostatnia 145kg na 6 razy

    wspiecia na platformie 4s

    prostowanie na maszynie 4s

    uginanie na maszynie 4s 

    maszyna hammer 4s

    wspiecia na palce 4s

     

     

    SUPER TRENING. 1 raz sprobowalem argininy hi tec. Powiem szczerze pobudzenie lekkie, ale wydajnosc treningowa/pompa masakra !.Zazwyczaj po takim treningu ruszalem do domu z podkulona kita zeby tylko przezyc a dzis moglbym cwiczyc caly czas %)  dziwne uczucie ale fajne %%)


    • 0

    #4
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Wczoraj:

     

    wyciskanie na maszynie hammer 3s w serii laczonej z butterfly w serii laczonej z rozpietkami  :str:  %)

     

     

    Unoszenie na boki w opadzie 3s

    wyciskanie sztangi sprzed klatki 3s

    unoszenie na boki 4s

    unoszenie sztangi do brody 3s

     

    Dieta bez zmian, sylwetka na lekki plus

     

    Arginina daje rade, 10g przed treningiem i jakies 30 min po posilku powoduje naprawde solidna pompe. Zrobie obszerniejsza recenzje na ten temat w weekend


    • 0

    #5
    luzakkkk

    luzakkkk

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2110 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    10g! 


    • 0

    #6
    dyziu95

    dyziu95

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2033 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata

    10g! 

     

    Dla takich koni to minimalna dawka %) Czekamy na dalsze opinie :)


    • 0

    #7
    MrBlue

    MrBlue

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4003 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Arginina nawet w małych dawkach dość sporo pompuje


    • 0

    #8
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Dzis plecy trening o 1 nad ranem ale co tam.

     

    Podciaganie szeroko 5s

    wioslo hantla 4s

    wioslo sztanga 4s

    v bar 4s

     

    szybki trening, ale jak sie chce to mozna. Praca od 8 do 23 silownia zamknieta, znalazlem 2 i zrobilem trening

     

    Przed treningiem mix 10g argininy + 10g bcaa swietne pobudzenie i dokrwienie, a po ciezkim naprawde ciezkim dniu te suplementy po prostu wymiataja


    • 0

    #9
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Dzis. Bardzo plasko sie czulem to podladowalem.

     

    60g whey c6 + 100g makaronu

    2 paczki hitow

    dluuga przerwa

    220g kurczaka + 100g kaszy

    trening

    220g kurczaka + 100g kaszy

    cos sobie jeszcze zjem na kolacyjke %)

     

    Trening

     

    wyciag gorny + wyciag dolny 3s

    francuskie + ssztanga prosta 3s

    sciaganie linki jednoracz  + supinacja 3s

     

    Trening szybki bo zamykali silke. zrobilem dzis jeszcze 20 min cardio ale watpie zeby to wynagrodzilo 2 paczki hitow %)

    Nie mniej czuje sie lepiej nabicie wrocilo, jutro powrot do diety a bedzie tak:

     

    5 jajek + 50g owsianki

    180g kurczaka + 100g makaronu

    jw

    jw

    jw

    60g whey c6 + kasza

    5 jajek

     

    Jak widac juz duzo mniej kcal %)  musze sschudnac nie? %)

     

    Arginina + bcaa hi teca to moja nowa przedtreningowka, swietnie sie sprawdza. Dzis wzialem 20 min przed tr i odczulem najwieksze dzialanie, wieksze anizeli np 1-1,5h po posilku


    • 0

    #10
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Ten cheat day wwypadl swietnie dzis wygladalem jak nabity hulk + nie zalalo mnie odrobinka wody, mysle ze wyszedl bardzo udany cheat meal.

     

     

     

    dzis

     

    wyciskanie sprzed klatki 4s

    wyciskanei hantli 3s

    unoszenie na boki hantli 4s

    unoszenie na boki w opadzie 4s

    side pulls 4s

     

    cardio 15 min 

     

    10g argininy + 5 bcaa + high carb day = pompa okrutna az bolesna %)  a o to chodzi !

     

    JEST CACY !


    • 0

    #11
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    dzis klatka 

    plaska 4s 60/80/90/130 ostatnia seria na 5 ruchow

    rozpietki skos + 4s

    maszyna hammer 4s

    butterfly 4s

     

    brzuch 4s 

    cardio 22 min 

     

    JEST GIT IDZIE WSZYSTKO ZGODNIE Z PLANEM

     

    standardowo 10g argininy + 5-7g bcaa przed treningiem dziala swietnie. Pompa extra


    • 0

    #12
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    DZis !

     

    wioslowanei hantla 4s

    wioslo sztanga w podporze tulowia 4s 110kg

    maszyna hammer 4s caly ciezar

    mc 4s 

     

    brzuch 5s

     

    cardio 27 min

     

    Jest dobrze, forma z dnia na dzien lepsza. Troche boje sie ze wystrzele za wczesnie z forma i znow zwale koncowke ale taki juz chyba jestem %)

     

     

    Dzis argniny 10g + 5 g bcaa doslownei przed wyjscie z szatni na trening.

    moc rozkrecila sie polowie akurat w wioslowaniu, zawsze robilem se 90 a dzis se poszlo 110 a co mi tam %)


    • 0

    #13
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Dzis slabiutko… zostalem wybudzony w nocy o 3 nad ranem bo musialem cos pilnego zalatwic… Wrocilem o 5 usnalem o 6 wstalem do pracy. O 19 trening ale czuc byl brak mocy. Bcaa + arginina troche pomogly ale nie byl to trening moich marzen :-(

     

     

     

    Wyciskanie sprzed klatki 4s

    unoszenie na boki 4s

    unoszenie na boki w opadzie 4s

    facepulls 4s

     

     

    cardio 15 min

     

    JUTRO BEDZIE LEPIEJ !


    • 0

    #14
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    lawka plaska 130kg 4s

    buttetfly 4s

    rozpietki skos + 4s

    cardio 30min

     

    10g argininy przed treningiem CZUC MOC

     

     

     

    trening duzo lepszy, wczoraj odpoczalem to byl dobry wybor. Dzis trening wyszedl swietnie

    Załączone miniaturki

    • IMG_8957.jpg

    • 0

    #15
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Dzis;

     

    pprostowanie na maszynie 4s

    wykroki 4s

    przysiady glebokie 4s

    uginanie na maszynie 

    4s lydki

     

    cardio 20 min

     

    wpadl dosc duzy cheat, ale mysle ze bedzie dobrze :)

     

    Ps probowalem naturalny smak bcaa daje rade z carbo.Nie mieszaja sie smaki wiec jest to mocny plus :)


    • 0

    #16
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Dzien jak codzien duzo pracy obowiazkow jednym slowem 16h na nogach..

     

     

    wyciskanie hantli sprzed klatki 4s

    unoszenie sztangi do przodu lokcie wysoko 4s

    unoszenie na boki hantlami 4s

    maszyna hammer 4s

    unoszenie na boki w opadzie 4s

     

    cardio 30min

     

    argininy 10g + bcaa 5g przed tr + 10g po silowym


    • 0

    #17
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Wczoraj jednak lapy były

     

    wyciag gorny 3s

    francuskie sztanga lezac 4s + sztanga prosta 4s

    odwrotny wyciag gorny + supnacja 4s

     

    Bardzo dobry trening,

    10g argininy + 5g kofeiny + 5g bcaa przed tr az chce sie cwiczyc.

     

    Forma sie poprawia. Waga 98kg

     

    Dieta z wczoraj

    70g cornfklakes + 30g rodzynek + jogobella light + 60g whey c6

    170g kurczaka 50g ryzu + 20g migdalow

    jw

    jw

    jw

    trening

    60g whey c6 + 100g platkow owsianych


    • 0

    #18
    dyziu95

    dyziu95

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2033 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata

    5g kofeiny? O mamo.. %)

    Forma kozak, widać taka dawka argininy ładnie działa :)


    • 0

    #19
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    to bylo 500mG !!! czy aby 5g to nie dawka smiertelna ? :str:

     

    dzis wpadl lekki cheat ale dobra !

     

    wyciskanie na plaskiej 4s ostatnia seria 130kg na 6 ruchow

    skos + hantle 46kg 4s

    rozpietki skos + 4s

    przenoszenie hantli za glowe 4s

     

    cardio 20 min 

     

    arginina 10g + 5g bcaa przed tr + kawa mocna :brawo:  %)


    • 0

    #20
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat

    wczoraj:

     

    wyciskanie sprzed klatki 4s

    unoszenie na boki 4s

    unoszenie do przodu 3s

    facepulls 4s

     

     

    Wczoraj troche podjadlem ale forma w miare ok

     

    wciaz kofeina + argninina + bcaa przed treningiem chyba najlepsza aktualnie opcja jaka wymyslilem


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko