Skocz do zawartości

Zdjęcie

HIIT podczas masy?

- - - - - hiit podczas masy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xSzybki

xSzybki

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1400 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Belfast
    • Staż [mies.]: 20
    Cześć, tak się zastanawiałem czy nie zacząć stosować treningu HIIT, przeczytałem właśnie o nim artykuł i wydaje się dużo lepszy i mniej monotonny od zwykłych aerobów. Moje pytanie tkwi w tym iż czy przy robieniu masy, HIIT nie będzie przeszkodą? Zlbiża się lato, dalej robię masę gdyż jestem dosyć chudy ale z drugiej strony niechciałbym się zatłuścić. Myślicie że HIIT by mi w tym pomógł?

    Dzięki za odpowiedzi.

    P.S. co po takim treningu byłoby najlepiej zjeść wypić? Z odżywek dysponuje jedynie gainerem, a nie jestem pewien jakie normalne jedzenie byłoby odpowiednie.

    Wcześniej spor obiegałem, więc myślę że zaliczam się do grupy średnio zaawansowanej.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57412 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    hiit jest ok, dwa razy w tyg. w dni nietreningowe, przynajmniej po dwóch posiłkach, po możesz wszamać gainera.
    • 0

    #3
    xSzybki

    xSzybki

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1400 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Belfast
    • Staż [mies.]: 20
    A jaka forma treningu jest według Ciebie najefektywniejsza? rower? bieżnia? steper? czy cross trainer?
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57412 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Kazda jest dobra, jesli spełnisz wymagane warunki :-)
    • 0

    #5
    xSzybki

    xSzybki

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1400 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Belfast
    • Staż [mies.]: 20
    To sobie pobiegam :-)
    • 0

    #6
    stary_

    stary_

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: twa
    Tylko nie polecam robic HIIT rano jednak wtedy dosc znacznie mozna zejsc z masy.......nom i oczywiscie po jedzeniu tez nie zreszta sam sie przekonasz :-)


    pzdr.
    • 0

    #7
    xSzybki

    xSzybki

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1400 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Belfast
    • Staż [mies.]: 20
    Będe robił o tej samej porze o której robiłem aeroby. Posiłek o 15.30 a trening w okolicach 16.30 17. Nie chce zrzucić zmasy, więc nie będe robił rano.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko