Skocz do zawartości

Zdjęcie

Hiit na treningu SW

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Lafayen

Lafayen

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 60 postów
Witam. Chodze na silownie 3x w tygodniu i mam trening SW tez 3x w tygodniu. Czy po treningu albo przed mogę wykonać 15/20minut trening interwalowy (bieg) jeśli tak to w jakim odstepie czasu. i czy musze wtedy zwiększyć porcje bialka czy moze być taka jaka byla tylka dac wiecej tluszcxuzeby wolniej się ulatnial.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Fred96

Fred96

    Byc Duzym !

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4402 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 3x

    Lepiej w dzien nie treningowy, ale jesli masz sily na hiit to tylko i wyłacznie po treningu. 


    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29026 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Przed treningiem to bardzo kiepska opcja.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko