Skocz do zawartości

Zdjęcie

HIIT - High Intensity Interval Trening

- - - - - hiit high intensity interval trening

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
lukedln

lukedln

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 81 postów
  • Wiek: 35
    • Miasto:DOLNOŚLĄSKIE
    • Staż [mies.]: 22
    Średniozaawansowany:
    1 minuta 100% Mhr
    2,5 minuty 60% Mhr

    Powtarzać do 25 minut. Do 3 razy w tygodniu."


    Pytam się bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem przez 1 minute biegnę na max, a przez 2,5 minuty truchtam czy maszeruje ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Viali

    Viali

      Dziewczyny lubią brąz

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2984 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:stolicaPodkarpacia
    • Staż [mies.]: 50>
    Dobrze zrozumiałes..
    Przez 2,5 minuty szybszy trucht -> http://www.kfd.pl/in...p?showtopic=396
    • 0

    #3
    lukedln

    lukedln

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 35
    • Miasto:DOLNOŚLĄSKIE
    • Staż [mies.]: 22
    dzięki
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko